Segítség! 3 hét az esküvőig már nem illik a ruhám! Fórum Diet Club
Segítségre van szükségem! igazából! Sírhatnék.
3 hét múlva feleségül veszem az álom emberemet, de óriási probléma van.
52 napja abbahagytam a dohányzást, és így többet ettem, és természetesen hízott! tegnap újra megpróbáltam a ruhámat, és a melleim undorítóan szivárogtak. túl szoros!
valahányszor hízok, felteszem a melleimet. sírni kell!
ezért kérjük, hozza magával a villámdiéta trükkjeit!
Tudom, hogy ez nem egészséges, de fontos.
Re: segítség. 3 hét az esküvőig a ruhám már nem illik.
válaszol maxmum 2012. április 12-én 14: 09-kor
Rázás Yokebe-vel vagy Almased-el vagy Multan-nal és sok testmozgás, akkor a ruha újra illeszkedik életed legszebb napjára!
LG
Re: segítség. 3 hét az esküvőig a ruhám már nem illik.
válaszol Cata 2012. április 12-én 14: 43-kor
Szeretném növelni a mellemet is. Ez zseniális.
válaszol Strangelove3107 2012. április 12-én 14: 51-kor
nem, ez nem fantasztikus!
nem, ha már tényleg átélted. Nem mehetek csak úgy a boltba, hogy melltartót vegyek, nemhogy értelmes bikinit. Minden nap fáj a hátam! Sok férfi csak a mellkasát nézi, sok ruhadarab nem illik, vagy nem ott ül, ahova tartozik stb. Pp. nem szép. Hosszú-hosszú keresgélés után végre találtam egy menyasszonyi ruhát, ami tetszett és kissé el volt rejtve. és most már nem illik! ez nem félelmetes! Ettől sírok.
@ Strangelove3107
válaszol Bolyhos anya 2012. április 12-én 14:59 órakor
Re: segítség. 3 hét az esküvőig a ruhám már nem illik.
válaszol hármas szerencse 2012. április 13-án 6: 31-kor
ez nagyon szörnyű. Tehát azt tanácsolom, hogy kövesse az Almaset diétát, létezik a szigorú SOS bikini terv, amely nem olyan egészségtelen, és máris felszedhet néhány fontot, de akkor ehhez ragaszkodnia kell. Most csinálom a Multant (annyira hasonló), de egyáltalán nem tetszik. Jobban tetszett az almaset, és újra használom, ha a kanna üres!
Hány kilót kell kezelned? Nagyon jó lenne, ha továbbra is beszámolna, talán motiválhatnánk egymást. 10 kilót is feltétlenül szeretnék kezelni. ez nem elég, de ez lenne a kezdet!
Re: @Cata
válaszol lany 2012. április 15-én 10: 59-kor
hány fontot kerítesz?
ha gyorsan és masszívan akar fogyni, akkor egy kétrészes stratégiát ajánlok
sport és táplálkozás
sport, attól függően, hogy mennyit gyűjtött legalább heti 3 alkalommal vészhelyzetben minden nap. Attól függően, hogy mit csinálhat háromszor intenzív edzésen, körülbelül 30-60 percig, megfelelő aerobik, gyors táncok, kardió stb. Szerintem david kirsch dolgai nagyon jók (végső ney york testterv). Ezenkívül a zsíranyagcsere váltakozó edzése nagyon hasznos lehet (HOSSZÚ úszás, séta, kerékpározás)
Táplálkozás: ha időben korlátozott, akkor a cukrot, ha lehetséges, teljesen levágnám, amennyire csak tudom (főleg este), a szénhidrátot és a tejet kissé csökkentem. Mit ehet, sok zöldség (a lehető legkevesebb gyümölcs), sovány hús, hal, bab, gomba, tojás stb. Tehát nagyon gyorsan lefogyhat, annál többet csinál, de utána óvatosnak kell lennie, amikor lassan megváltoztatja a jo-jo effektust aggodalmak