Segítség! A diéta és a sok sport ellenére sem fogy a mérleg
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Segítség! A diéta és a sok sport ellenére sem fogy a mérleg?
Életemben először, egy sérülés és ezért a testmozgás szünete miatt hízott meg.
Történetem: Bár soha nem volt túlsúlyos, most sem vagyok, egész életemben nagyon sportos vagyok és voltam.
De aztán baleset történt: súlyosan megsérültem - 16 hétig nincs sport! Aztán eleinte "csak" van, aki sétál, van, aki sétál, semmi több
Az eredmény: + 4 kg a mérlegen.
Több mint 20 éve vagyok ilyen az én Súly, vagyis a kényelmes súlyom. Nagyon szeretnék visszatérni oda, mert egyszerűen jól érzem magam, fittnek, egészségesnek és vonzónak érzem magam.
Az éhezés és a kalóriaszámlálás nem az én dolgom.
Ezért választottam alacsony szénhidráttartalmú módszert.
Körülbelül 6 hete sportolhatok, mint korábban. Azt kell mondanom, hogy az állóképességi sportok sem nekem szólnak - személy szerint teljesen unalmasnak tartom -, de szeretem a labdás sportokat. (Tehát inkább a sebesség ereje, az erő kitartása)
Csaknem két hete fegyelmezetten követem az étrendet, heti 3 alkalommal intenzíven sportolok, sport közben is szeretek teljesen kimerülni!
De most a problémám: Az arcom egyértelműen keskenyebb lett, a nadrág már egy kicsit jobb, azt is megkérdezték tőlem, hogy lefogytam, csak a mérleg alig mutat kevesebbet.
Segítség, mi értelme?
Csak 500-700 grammal kevesebb vagyok a mérlegen.
Őrült a mérlegem, vagy mi a fene folyik itt?.