Segítség a kalóriafogyasztásban ill

  • Megjelölés újként
  • könyvjelző
  • Feliratkozni
  • Azonosítani
  • Nyomja
  • Küldje el ismerősének e-mailben
  • Jelölje meg a hozzájárulást

segítség

janii

  • Megjelölés újként
  • könyvjelző
  • Feliratkozni
  • Azonosítani
  • Nyomja
  • Küldje el ismerősének e-mailben
  • Jelölje meg a hozzájárulást

Már majdnem egy éve hordom a Fitbit Charge 2-t, de soha nem is foglalkoztam vele, eddig csak az edzésem rögzítésére használtam, és megnéztem, mennyi kalória égett ott.

Most véletlenül egy kicsit pontosabban átkattintottam a „kalória” csempéken (a láng szimbólum), és egyáltalán nem értettem, hogy ennek hogyan kell működnie. Egy ideje tudatosan 1500 kalóriát állítottam be a kalóriafogyasztásban, de nem igazán értettem, mit hoz ez most.

Itt van egy képernyőkép a mai napomról

Nagyon jó lenne, ha valaki elmagyarázná nekem a mögöttes alapelvet, vagy hogyan tudnám az egészet a céljaimhoz igazítani!