Segítség az étvágy után - EnergyHealth

Aki ezt nem tudja?

Diétás utáni vágyakozás, vagy ha régóta nem evett. Ez a remegés és nyugtalanság - valószínűleg ásványianyag-hiány jele?
Ha még egyszer kipróbálna egy diétát, mert a reklámok és a fényes magazinok ezt sugallják, ügyeljen arra, hogy ne kövesse el a diétát olyan brutálisan, mint azt a diéták megkövetelik. Az ilyen gyors tempójú étrend következtében az anyagcsere csökken, és mellesleg a fogyás nagyon nehézzé és szinte lehetetlenné válik.
Ennek következményei a sóvárgások, a lábak támadásai, majd a rossz lelkiismeret, ami aztán újra és újra tönkreteszi az étrendet.
Természetesen jobb lenne, ha következetesen egészséges, "alap" étrendet fogyasztana 🙂 és sokat, sokat, sokat iszik ... mondtam már "sokat?" 😀!

általában édesség

Fontos az egészséges bélflóra és a rendszeres méregtelenítés is. A következő cikkek egyikében megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.

De mit tegyünk, ha a támadás hirtelen bekövetkezik?

A csokoládé és általában az édesség utáni vágy

Ha korábban túl sok édességet evett, a visszavonás általában édesség utáni vágyhoz vezet. A szervezet megszokta a cukorszintet, ennek megfelelően beállította az anyagcserét és egyfajta függőségi programot kezdeményezett. A vércukorszint megzavarodik, és alacsony vércukorszintbe kerül (hipoglikémia). Természetesen ez a cukorbetegség kialakulásának jele is lehet. Ezért feltétlenül forduljon orvoshoz, ha az étvágy továbbra is fennáll!
A vágyakozás gyakran szédüléssel, gyenge koncentrációval és fáradtsággal jár.

A csokoládé utáni vágyakozásnak köze lehet a magnéziumhiányhoz is.
A csokoládé sok magnéziumot tartalmaz! Amikor a test megszokta, és most erővel visszahúzza, a test megköveteli.
Ezért, ha csokoládéra vágyik, próbálja ki a magnéziumot.

  • Csokoládé: Schüssleri 7. só (magnézium-foszforikum, D6)
  • Csokoládé és édességek: Schüssleri 4. só (Kalium Chloratum, D6)

A gyorsétterem és általában a sós ételek iránti vágy

A zsírok biztosítják a psziché stabil működését. Tehát nem meglepő, hogy stressz és depresszió idején hamburger, kebab vagy valami hasonló után nyúlunk. De nem lenne jobb kilépni az afférból az egészséges zsírokkal? Egészséges étrend révén könnyedén megelőzheti a vágyakat?
Például létezik az egészséges kókuszzsír sok közepes láncú zsírsavval, amelyek könnyen emészthetők és közvetlenül felhasználhatók energiafogyasztásra, vagyis nem tárolhatók azonnal a zsírszövetben.
További jó zsírsavak például a lenmag- és kenderolajban található omega-3-zsírsavak, valamint a chia-magvak.

Feltétlenül tartózkodjon a glutamáttól, mert a glutamát kiadós íze miatt sok késztermékhez kerül. Serkenti az ízt. És ez arra készteti, hogy többet akarjon enni abból a vegyi szemétből. A káros mellékhatásokról nem is beszélve.
Mivel ugyanez a téma vonatkozik az élesztő kivonatra (nem tévesztendő össze élesztővel vagy élesztőpelyhekkel). A vállalatok időközben rájöttek, hogy az emberek tudják, mi az a glutamát, ezért most élesztő kivonatot használnak ízfokozóként.
A paradoxon nem az?

Akut roham esetén a következő Schüssler-sók közül választhat:

  • Gyorsétterem: Schüssler-só 9 (nátrium-foszforikum, D6)
  • Sózva: Schüssler-só, 8. sz. (Nátrium-kloratum, D6)

Információ:

Tabletták választása:
Kivonat a Schüssler-sók listájáról:
„Ha jónak látja, akkor kiválaszthatja az összes megfelelő sót, egyidejűleg legfeljebb három sót, vagy csak a javasolt sókat.

A tabletták alkalmazása:
1-3 tabletta naponta 3-6 alkalommal
Nagy adag: 1 tabletta 1-10 percenként
Vegyen be tablettákat egyenként, és hagyja, hogy lassan feloldódjanak a szájban. "

Mikor orvoshoz: Állandó vágyakozással!