Segítsen a fogyásban 13 éves vagyok és 180 cm, de 75 kg is 3 kg-ot szeretnék lefogyni
Gyümölcsök és zöldségek
Főtt vagy darált fehér hús
Rengeteg víz
Teljes kiőrlésű kenyér
Távolítsa el a sült ételeket és az édességeket
3 kg nem túl sok, biztosan képes lesz elveszíteni őket
Igen, vannak bizonyos problémák, de az izmok vannak, de ez is kövér
Milyen nagyszerű vagy 13 éven át! Nem is tudom, hogy elérem-e 180-at ebben az életben
Néhány problémát egy fiúval edzek, aki 12 évesen 179 cm és 80 kg súlyú
Waw! csak 13 éves és már 1,80 cm?!
Wtf. paluga nincs más.
Bocsásson meg, általában nem kínálok rosszindulatú üzeneteket ingyen, de ami eltúlzott, az túl eltúlzott.
Fogadok, hogy a magasságodban van, még csak nem is hasonlítasz gyerekhez, és ez nem jó az életkorodban.
Természetesen nem úgy nézek ki, mint egy gyerek, hanem a BBJ és a Combat Sambo bajnoka, de az osztály legokosabbja is
Te fiú vagy?
Azt hittem, lány vagy, sajnálom a hibát.
Hogy gondoltad? Egyértelműen fiú vagyok
Nem vagy kövér, de végül, ha akarod
http://www.youtube.com/watch?v=8cjTbxfGP-g
próbáld ki ezeket
Ne fogyasszon gyorséttermet, és vastagon öltözött sportokat végezzen, és menjen futni és izzadni
Régóta nem ettem gyorséttermet és edzek, de nem tudok lefogyni, 6 négyzetem van, de be vagyok fedve, vannak izmaim, de kövér is
Akkor az orvoshoz fordulás segíthet, és milyen edzést végez? menj a CV szobába
A definíció helyiségben égetik-e a zsírt, csinálj néhány csíkot rajtad, hogy izzadj és diétázol, tudod, mi az étrend, és ha annyi erőfeszítést teszel, akkor változást fogsz látni
Ne egyél már ennyit.És gyorsan lefogysz 3 kg-ot
Az iskolában 5 számjegyért a bal kezemen törtem meg a bűnöm
Barátom, ajánlom a regenont, de vigyázz, hogy tetszhet neked. Ha úgy akarod, lefogy, mint egy agár, de légy óvatos, ha utánad jársz, ha nem tudsz tartózkodni az evéstől, akkor magad csinálod . Megjegyzés * Menjen orvoshoz, és kérjen receptet a Regenonhoz. Nem hiszem, hogy ez ártana neked, de érdemes kipróbálni: Általános kultúrája szempontjából amfetamint tartalmaz, amely izgatja az agykérget, eltávolítva az alvás és az éhség érzését. Egészséges ágyúnak kell lennie ahhoz, hogy kiadja a receptjét. Még mindig nem hiszem, hogy kiadja a receptjét