Segítsen motiválni magam a fogyásban - Karcsúsító konyha - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Nekem, maximum 7 kilót kell leadnom; És te?
Bevallom, hogy nagyon küzdök, mert egy ideje stagnálok, rosszabbodnék, és két kilót híztam. Újra motivált vagyok, így tehetünk, ha motiválni akarjátok egymást, tanácsot adtok egymásnak stb.
Mennyit kell veszítenie?
Puszi

motiválni

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Üdvözlet mindenkinek, így én is a közepén vagyok, de ugyanaz a barbár diéta, amit 15 nappal ezelőtt elkezdtem, tehát 78,4 voltam 1m78-ért, majd lementem 74,8-ra
kiegyensúlyozott étrend nassolás nélkül Sokat iszom az éhségérzetem csökkentésére napi körülbelül 3 l vizet
Heti háromszor 60mn elefántkerékpár 19 km-en
valójában azt gondolom, hogy ha egyszer motivált vagy, akkor akarnod kell
másrészt hetente egyszer jól szórakozom, mint egy mc do vagy egy szórakoztató étterem, mi

A gondom a nassolás volt, és egy tányér elfogyasztása helyett lefoglaltam egy másikat, és ez egyáltalán nem jó

mindenesetre sok bátorságot kívánok mindenkinek, és mindenekelőtt ne kövesse el azt a hibát, hogy drakonikus étrendet csinál magának, mert ha abbahagyja, akkor újra meglátja a kettős jót

Fórum:
"A belföldi baleset nem történik meg másokkal, mégis szembe kell néznünk és helyre kell állnunk, a bűntudat haszontalan, köszönöm mindazoknak, akik segítettek nekünk ezen a 2008. júliusi megpróbáltatáson"