Selena Gomez, Emma Watson, Kendall Jenner, az álom testének titka! Őszibarack

gomez

Mi áll drága it-lányaink álomteste mögött? Fedezze fel Selena Gomeztől Emma Watsonon át Kendall Jenneren keresztül a titkaikat, hogy a csúcson legyenek

Ez senki számára nem meglepő! Ha nemzetközi sztár vagy állandóan a reflektorfényben, feltétlenül a legjobb formában kell lenned. Nem ezek a pillanat legnépszerűbb it-lányai, akik mást mondanak. Színésznőknek, modelleknek, énekeseknek és a valóság TV-sztárjainak kifogástalan étrendet és jól megalapozott testmozgást kell elérniük. Ha Khloé Kardashian alaposan átfogja, sőt gyakorlatokat is bemutat nekünk, hogy szép fenék legyen, ezek az elvtársak gyakran diszkrétek maradnak fitneszprogramjukkal kapcsolatban. Jó egyszerre, izzadj és szenvedj érte "szépnek lenni" olyan téma, amelyet különösen kerülnek a nyilvánosság előtt. Dolgozz keményen, játssz keményen, igen, de titokban! Szerencsére a meltyFashion szerkesztője felfedezte divatjaink összes tippjét. Meg fog lepődni! Vegye ki a füzetét, és jegyzeteljen:)

Jennifer Lawrence, a harcos !

Jennifer Lawrence az edzőjének, Dalton Wongnak köszönheti álmai testét! Az elmúlt 6 évben a színésznő keményen edzett, nagyon kardio gyakorlatokat végzett. Nincs több hosszú óra a szőnyegen, az it-girl inkább az edzéseket. Ha reggel futni tud, J-Law elég ügyes azokban a gyakorlatokban, amelyek csak 15 percig tartanak, mivel az intenzitás magas. A jógát azonban nem felejti el, és büszke arra, hogy speciális felszerelés nélkül sportol. Az ételeket illetően Jennifer nem tud nélkülözni görög joghurtot, hummust, zöldségeket és étcsokoládét. Igen, igen, csokoládé !

Kim Kardashian, először az étel !

Kim Kardashian párizsi rablása előtt teljesen megváltoztatta a sziluettjét. Heteken belül Kanye West feleségének volt olyan szerencséje, hogy Saint West megszülése után elveszítette az összes terhességi fontját. Annak ellenére, hogy többször is felvette a cipőjét, Kimmy csak az ételekre támaszkodik. Igen, szerinte a táplálkozás a legfontosabb kulcs a tökéletes testhez! Ő is követte az Atkins fehérje diétát (1800 kalória fogyasztása naponta). Kendall nővére mindezek miatt nem hagyta el a sportot ... És jó okból Kim Kardashian reggel 6-kor rendszeresen felébredt, hogy elkezdje a foglalkozását. SoulCycle (45 perc kerékpározás), Pilates és Boot Camp foglalkozásokat hajtott végre. Csak azt !