Serpenyőben sült lazac és párolt brokkoli - gasztronómiai receptek
A fogyókúrás receptek sorozatában ez a könnyen elkészíthető serpenyőben sült lazac és párolt brokkoli recept igazi csemege. Ezenkívül a gőzölgő brokkoli megőrzi annak minden előnyét és tápanyagát.
Ezt az ételt a Degrenne tányérján mutatják be.
Hozzávalók 2 fő részére
- 2 darab friss lazac
- 1 brokkoli
- Citromlé
- Só
- Bors
- Olivaolaj
Megvalósítás Serpenyőben sült lazac és párolt brokkoli
Mossuk meg a brokkolit, vágjuk apró virágzattá, majd mindent eresszünk le.
Pároljuk a brokkolit 5-8 percig. A kés hegyének könnyen át kell szúrnia a brokkolit.