Séta a térd osteoarthritisével szemben - planete sante
SZERZŐI
Az ízületi gyulladás az ízületeket érintő leggyakoribb betegség. Most az ötven évnél idősebb emberek több mint felét érinti, és közvetlenül mintegy egymillió svájci embert érint. Nagyon elterjedt betegség, amelynek okai részben megmagyarázhatatlanok, és amelyre az orvostudomány kevés választ ad.
Az osteoarthritis mindig az ízületek porcát támadja meg. Fejlődése kiszámíthatatlan, mechanizmusai nagyrészt ismeretlenek. Nem gyógyítható, az egyetlen létező kezelés tüneti. Ez különösen igaz a térd osteoarthritisére, amely meglehetősen gyakori az idősek körében. Például Franciaországban a 65–75 éves emberek 30% -a szenved ettől. Az érintettek többsége kevésbé jár, hogy megkönnyítse szenvedéseit. Az osteoarthritis mechanikus jellegű fájdalma az érintett ízületek mozgósításával növekszik, és nyugalmi állapotában csökken.
Csökkentse a mozgását és kevesebbet járjon, ha a térde érintett? Semmi sem kevésbé biztos: egy ilyen (érthető) hozzáállás valójában ellenjavallt lehet: a legújabb tanulmányok általában azt mutatják, hogy bizonyos fizikai tevékenységek éppen ellenkezőleg, enyhítik a betegséggel járó fájdalmat.
Lépésszámláló
Amerikai kutatócsoport Daniel K. White (Bostoni Egyetem) vezetésével a gyaloglás hatásait vizsgálták a betegeknél és a térd osteoarthritisének kitett embereknél. A tanulmány eredményeit nemrég publikálták az Arthritis Care & Research folyóiratban (1) .
Ezt a munkát 1788 emberen végezték el a Multicentrikus Osteoarthritis Study-ban, amely egy nagy amerikai kohorsz tanulmány, amelynek célja ennek az állapotnak a vizsgálata. Az érintettek átlagos életkora 67 év volt, átlagos BMI 31 kg/m 2, a résztvevők 60% -a nő volt.