Séta, jó módja a kalóriák elégetésének!

2016. október 31. | Írta: GAEL.BE

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

séta

A jó hír az, hogy sétálva több kalóriát éget el, mint gondolná!

Régóta feltételezik, hogy a sebességgel járás 5km/h égett körülötte 45 kalória. De ez a szám erősen volt lebecsülik. A texasi Southern Methodist University kutatói szerint az előző felmérésnek még két problémája is van.

A képletek, amelyek alapján kiszámítható, hogy egy ember hány kalóriát éget el, a túl kicsi kontrollcsoport (6 fő) és a kutatók nem vették figyelembe a különböző morfológiák. Jó hír: ben Az esetek 97% -a, a elégetett kalóriák száma valóban volt kiváló amit a képletek terveztek.