Shangri La Diet
A Shangri-La egy képzeletbeli és utópikus hely neve, ahol az Elveszett láthatár című regény része, amelyet 1933-ban írt James Hilton. De a Shangri-La, korabeli módon, annak a diétának is a neve, amelyet Seth Roberts professzor talált ki a Berkeley Egyetemen. Könyve bestseller lett, és az étrendet számos akadémikus és híresség elfogadta.
Az ötlet? Mindössze annyit kell tennie, hogy napi 100-400 köbmétert fogyasszon a választott folyadékból, például extra szűz olívaolajból, fél órával bármi evés vagy ivás előtt vagy után. Seth Roberts szerint ez segít szabályozni a test késztetését a súlygyarapodásra vagy fogyásra.
A Shangri La diéta ötlete
A Shangri La Diet feltételezi, hogy minden testnek van egy ideális súlya. Tehát a kalóriatartalmú ételek, mint a gyorséttermek, felemelhetik ezt az ideális súlyt, míg más ételek lefelé. Sajnos tudományos tanulmányt végeztek Roberts elméletének igazolására, és ahogy el lehet képzelni, elfújt.
Miből áll a Shangri La étrend ?
Bármi, ami tetszik. Olívaolajat vagy folyékony glükózt fél órával a szilárd vagy folyékony ételek fogyasztása előtt vagy után kell fogyasztani. Ezen felül bármit fogyaszthat, amit csak akar, a testnek néhány napos étrend után állítania kell a kalória célját. Ez az ötlet lelkesedést és kritikát ébresztett. De végül az étrend többnyire kritikát váltott ki, mivel ez a módszer nagyon kevés hatással van az anyagcserére vagy a fogyás képességére.