Síelés; RefenumICE
Az izomláz természetes gyógymódja
Síelés
A tél az ideális évszak olyan sportágak előnyeinek kihasználására, mint a síelés, a korcsolyázás vagy a snowboardozás. A síelés azon kevés sportágak egyike, amely a test összes izmát edzi. A síelés az egész testet formálja, a has, a láb, a kar és a fenék izmait célozza meg. Az e sport által megkívánt helyzet tonizálja a hasi izmokat, mert ez összenyomja az alsó hasat, és így hozzájárul a zsír eltávolításához erről a területről.
A síelés előnyei
A síelés a kardio gyakorlatok körének része, úszás, kerékpározás, aerobik vagy futás mellett, elismerve a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. A síelés hozzájárul a szív- és érrendszer jobb működéséhez: javítja a vérkeringést, javítja a szövetek és az egész test oxigénellátásának mértékét, növeli a tüdő kapacitását és jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát; nagyobb oxigén és tápanyagok előnyeivel az izmok könnyebben és harmonikusabban fejlődnek.
A síelés az egész testet magába foglaló sporttípus, így az idő múlásával az izmok állóképessége megnő. A sport legnépszerűbb izomcsoportjai közé tartoznak a combok és a farizmok, valamint a jó láb- és hasizmok segítenek a lejtőn jó testtartás fenntartásában. A síelés szintén javítja a rugalmasságot és az egyensúlyt, és motiválhatja a jövőben az egészséges életmódra való törekvést, a sporttól a táplálkozásig.
A síelés javítja az ízületek rugalmasságát és megakadályozza az ízületi fájdalmakat, különösen azoknál az embereknél, akik hosszú ideig ülnek egy székben, és nem mozognak eléggé. Segít fenntartani a stabil vérnyomást, erősíti az ízületi szalagokat, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és serkenti mind a testi, mind a szellemi fejlődést.
Annak érdekében, hogy ne terhelje túl az izmokat, célszerű a síelés előtt felmelegedni. Ez megakadályozza a baleseteket és a későbbi izomfájdalmakat. Ha azonban az izomláz nem kerülhető el, ne felejtsd el a Refenum Ice-t! Ez egy helyi hűsítő hatású gél, amely csillapítja az izom- és ízületi fájdalmakat. Tulajdonságai közé tartozik az izomfeszültség megszüntetése, az izom helyreállításának felgyorsítása a testmozgás után, valamint a ficamokkal, törésekkel és más kisebb sérülésekkel járó gyulladások csökkentése.