Sikerült-e valakinek a diétával, ahol 17:00 után nem szabad semmit ennie (lefogy)
Helló, fogyni próbálok, és most találkoztam a Vacsora törléssel, és megkérdeztem, van-e valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban .
5 válasz
Hosszú évek óta nem ettem este semmit, és ez mindenképpen hasznos, ha fogyni akar. Egy ideje ez még mindig túl sok volt számomra, ezért most kihagyom a reggelit, és csak naponta egyszer eszem (délután), és ez másfél éve jól megy. Mindenesetre sokkal könnyebbnek találom, mint egy apró mennyiséget enni naponta többször.
Szia Green, szerintem ez nagyon jó, és csak tanácsot adhat neked. Évek óta a holdritmusok szerint élek, és elmondhatom, hogy jó, ha 17 óra után nem eszünk semmit, amikor a hold növekszik, vagy ha telihold a hold, semmi több, ha a hold 16 óra után fogy, mert akkor általában kevésbé éhesnek érzi magát. A holdi élet ősi tudás és nem ostobaság, hidd el, és nem csak a táplálkozás terén. Sajnos sokat elfelejtettek és nevettek rajta, helytelenül! Teliholdkor és újholdkor nagyon tanácsos böjtöt vagy gyümölcsnapot tartani, mivel a test könnyebben méregtelenít. Ajánlhatom Önnek Paunnger/Poppe könyveit. Adja meg magának azt a tanácsot is, hogy reggel csak gyümölcsöt fogyasszon magának, semmi más, például gabonafélék vagy kenyér/sajt nélkül. A gyümölcs emésztheti meg magát legjobban, más ételekkel erjed. Várjon legalább 30 percet, mielőtt más ételeket fogyasztana. Ha lehetséges, kerülje az esti szénhidrátfogyasztást. Minden jót ! LG, Sigi
Helló, ismerek néhányat, hogy segített, és magam is. Egyél reggel nagyon jól reggel, mint rendesen délben, majd este a második napon semmi mást ne vegyél észre, és ha annyira éhes vagy, igyál egy húslevest
Nem, semmi, ezt pótolja azzal, ha többet eszik, különben a test energiatakarékos módba vált.
De nincs semmi az esti testcsalás ellen, ha alacsony kalóriasűrűségű ételeket fogyasztunk (zöldségfélék, saláta), akkor a gyomor kezdetben elégedett és amíg rájön, hogy mindez csak rost volt, addig régóta alszik;-)
soha nem szabad 17 óra előtt enni.
hasonló kérdések
Néhány héttel lemondani akartam a vacsorát, hogy kicsit karcsúsodjak. Azt azonban nem tudom, mennyi kalóriát fogyasszak. Eddig mindig napi 1200 kalóriát fogyasztottam, de ennek eredményeként többnyire kissé hízott. Csökkenteni akarom a kalóriabevitelt a vacsora törlésével, és testedzéssel (heti 3-5 alkalommal) kiegyensúlyozni. Ez azonban azt jelenti, hogy csak napi 2 ételt tudok enni, és azt akartam kérdezni, hogy mikor kell bevennem őket, hogy ha 16 óra után nem esem meg semmit, akkor ne legyek túl éhes. Reggel 9: 30-kor reggeliztem, és 13: 00-kor ebédeltem, mert mindig ott passzoltam. Azt hiszem azonban elég éhes leszek, ha 13 óra után nem eszem semmit. Ehetem 15:30 körül valamit, és akkora legyen, mint egy étkezés vagy snack? És hány kalóriát egyek egy nap? Mennyit fogyhatok havonta ezzel a tervvel (nekem: 1,68 m 64 kg)?
Hé, jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatok, egyre nagyobb sikerrel.
Most a kérdésemre. Tényleg nincs kalória és szénhidrát a kólában ZERO? A kóla ZERO befolyásolja az inzulin felszabadulását? És ihatok-e habozás nélkül, anélkül, hogy az étrendem ellen dolgoznék, mint a normális kólánál?
kérdezz fent, de azt is tudom, hogy ehetnék egy salátát, de szeretnék jóllakni is: D és próbálok levenni valamit a 2kilo-ról . ehetem kínai tésztát vagy kacsát is?
Mindig azt mondják, hogy a diétáknak nincs, vagy csak rövid távon vannak sikereik. Tehát nem jobb tartósan lefogyni, csak több testmozgás és sport révén? Ez lehetséges?
Jelenleg 800-1000 kcal-os étrenden vagyok, és most majdnem 10 kg-ot fogyott (éhezés nélkül !), és most egy hétig látogatom anyámat. Reggel mindig van valami friss a beckerből, ebédidőben normális étel (különben mindig készítünk valamit a LliD könyvekből), ma még készítettünk egy LliD receptet az internetről:) és mivel vacsora lemondást csinálok, ezt legalább folytatom. Húsvétkor még rosszabbul néz ki, mert mindig kimegyünk enni és minden édességet hmmmm
Mivel nincs kedvem mindent megszámolni és kalózokat kiszámítani, szeretnék egy héten tartani egy diétás szünetet, és megnézni, hogy meg tudom-e tartani a súlyomat (ami egyébként nem működik a húsvét során tapasztalt rendkívüli mennyiségű étel miatt: ()), majd folytatom a diétázást; D ott Meg akartam kérdezni, van-e valamilyen tippem nekem, vagy van-e tapasztalata a diétaszünetekkel kapcsolatban?
Normális reggeli, normális ebéd, és magam nézem a kalóriákat. Ezen kívül nem cukorral iszom italokat, hanem vizet és hasonlókat - én is minden este sportolok. Már leadtam 20 kg-ot, de a súlyom csak stagnál - mi segíthet vagy mi az ?
Hé mindenkinek, 14 éves lány vagyok és fogyok. Az Amazon-on találkoztam Cute diétás turmixjaival. Hogy szereted őket? Van valakinek tapasztalata róla? Mit tett még a fogyás érdekében? Kérem, adjon tippeket. 🙈😊 Előre is köszönöm, LG Marie😀
Kinek van tapasztalata dietetikusokkal vagy táplálkozási szakemberekkel? Hoz valamit, vagy csak az a tudás, hogy mit tudok "guglizni" magam?
Több mint 1,5 éve próbálok fogyni, sajnos sikertelenül. nekem már van
Julian Zietlows és a Detlef D Soost program sajnos sikertelenül vásárolt! Az elején 2-3 kg-ot veszítek, aztán sokáig stagnál, feladom és újra felteszem! Ne akarjon újra pénzt kidobni az ablakon!
Reális két méretet levenni? Valójában korábban volt M/L-m, most XL-ben van, és L csak megfelel ^^
Lehetséges, hogy M és L később újra bejön nekem? Fogyókúrára ad okot újévtől ^^
Régóta próbálok fogyni, de sok siker nélkül, és a jojó-hatás legtöbbször többet hoz vissza, mint amennyit lefogytam. Éppen véletlenül fordultam elő ezzel a diétával, és szerettem volna több információt szerezni, de már nem igazán tudom, mit higgyek. Egyesek azt írják, hogy az éhségérzet serkent, többet eszik, szívritmuszavarok vannak és ez a legnagyobb pénzpazarlás. Mások viszont teljesen meg vannak győződve arról, hogy elégedettek-e, és bár nem fogynak olyan gyorsan, mint hirdetik, mégis működik. Szeretném kipróbálni, de nem vagyok biztos benne, hogy ennyi pénzt akarok-e költeni valamire, ami esetleg nem működik. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban, és őszinte választ tud adni nekem?
Előre is köszönöm!
Vannak itt olyanok, akik már megpróbáltak lefogyni a Volumetrics diétával, és sikert ígérhetnek nekem? Szeretnék még egy kicsit fogyni, vagy mondjuk karcsúsodni, és még nem tudom pontosan, mi lenne a legjobb nekem. Tapasztalata segíthet még egy kicsit. Már rendszeresen sportolok, de ez nem sokat segít. Mit ehet a Volumetrics Diet alatt?
Az epehólyagomat 2013 májusában távolították el. Komplikációk voltak, és ez májbetegségre késztetett. Sokáig voltam kórházban, és utána hatalmas súlyt híztam. Az a 25 kg, amit korábban leadtam, fél év után újra rajta volt. De azért is történhetett, mert a kórházban abbahagytam a dohányzást. Egyébként már egy ideje próbálok fogyni, és az édes italokat már vízzel helyettesítettem, de egyszerűen nem veszek le semmit. A legutóbbi diétázási kísérletek során ez nagyon egyszerű volt. Testmozgás nélkül egy év alatt lefogytam 25 kg-ot, de most valahogy nem működik. Lehet-e ennek valami köze?
Nagyon szeretnék fogyni, és rábukkantam egy "Alacsony szénhidráttartalmú - a 8 hetes programra" című könyvre. Most azt akartam tőled hallani, hogy valamelyikőtöknek van-e már tapasztalata ezzel kapcsolatban, és volt-e neki sikere, vagy nem tanácsos. Várom válaszait. Üdvözlettel
Mivel anyám munkában van, azt mondta, rendeljek valamit. Most megpróbálok egészségesen étkezni és fogyni. Elegem van a salátából, de nem nagyon lehet más választani. Csirkepakolás megrendelését fontolgatom, de az öltözködés zavar. Ötletek és javaslatok?