Sirtfood diétás tapasztalatok (egészség, táplálkozás, fogyás)
Helló mindenkinek:) Szeretnék lefogyni és hallottam a sirtfood diétáról. Most arra vagyok kíváncsi, hogy megpróbálom-e így. Mire gondolsz? Tapasztalt már tapasztalatokat ezzel a diétával? Ha igen, akkor hogy jártál és mennyit vesztettél? Nagyon várom a tapasztalatait. Üdvözlettel
4 válasz
Kicsit gugliztam:
Tehát a sejtek anyagcseréje leáll.
Logikusan ez azt jelentené, hogy csökken az energiafogyasztás, így kevesebb kalóriát éget el.
Furcsa étrend.
3 kg-mal kevesebb az első 3 napban.
A hatás szinte minden étrendben vízveszteséggel jelentkezik, és nem valódi tömegveszteség, nemhogy zsírvesztés.
Az első napokban csak 1000 kcal, majd 1500 kcal. Mi a különbség a többi étrenddel szemben.
A negatív kalóriamérleg felelős a csökkenésért, semmi más.
Tehát régi bor új palackokban vagy régi étrend új értékesítési stratégiával.
Ez a "diéta" maximum 1500 Kcal-t tesz lehetővé naponta. Természetesen lefogy vele.
A többi bla körülötte.
Egyébként a fogyás a módszertől függetlenül könnyű. A súly elmaradása a probléma.
Egészséges A fogyás azt jelenti: a kezdő súly maximum 1% -a hetente, és természetesen csak akkor, ha valóban túlsúlyos.
Mennyire magas, hány éves és mennyit nyom?
Nem ismerem ezt a diétát, de általában kijelenthető, hogy az ilyen étrend nem működik fenntarthatóan. Az alultápláltság a jo-jo hatáshoz és a mértéktelen evéshez vezet.
Ha hosszú távú diéta lenne, akkor már nem lennének túlsúlyos emberek.:-))
Takarítson meg pénzt, és ne kapjon el üres ígéretekkel.
Ha fogyni akar, fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet és mozogjon. A kalóriabevitelnek valamivel kevesebbnek kell lennie, mint a napi kalóriafogyasztása. A gyors fogyás nem használ.