Sirtfood étrend Hogyan kell követni a két fázist - CSID Mi történik az orvos
Az új étrendek gyorsan kellemesek lehetnek, és ezek között szerepel a Sirtfood diéta is. Az oka annak, hogy különösen a hírességek körében népszerű, mert ez a diéta lehetővé teszi vörösbor és csokoládé fogyasztását. Természetesen ez a diéta egészségügyi előnyökkel jár, és az étrend két szakaszában 20 összetevő engedélyezett.
A megengedett élelmiszerek listája a következőket tartalmazza:
- saláta saláta
- vörösbor
- eper
- hagyma
- szója
- petrezselyem
- extra szűz olívaolaj
- étcsokoládé 85% kakaóval
- matcha zöld tea
- kurkuma
- diófélék
- chili
- dátumokat
- áfonya
- cikória
- kávé
- hajdina
- sült saláta kitûnõ
- szeretet
- kapribogyó
Sirtfood étrend: hogyan kell betartani
Az étrendnek két szakasza van, amelyek összesen három hétig tartanak. Ezt követően továbbra is hozzáadhatja a megengedett ételeket a lehető legtöbb ételhez. Az összetevők nagy részét nagyon könnyű megtalálni. Az étrend nagy része zöld gyümölcslé fogyasztásán alapul, amelyet naponta akár háromszor is elfogyasztanak.