Sloane Stephens Nem hiszek a fogyókúrában
Az amerikai volt bajnok, Sloane Stephens szerint nem hisz az étrendben, és szeret többet enni abból, ami energiát ad neki, miközben a People Magazinnal beszélt étkezési szokásairól.
A 26 éves Stephens, aki 2017-ben megnyerte az US Openet, így nyilatkozott: "Azt hiszem, ahogy öregedtem, jobban tudatosult bennem, hogy mit érzek bizonyos ételek iránt, és megpróbáltam hallgatni a testemre.
Többet eszem abból, ami energiával tölt be, és kevesebbet, amiből lassúvá válok. Amikor azt mondom magamnak, hogy nem lehet valami, többet akarok. Tehát inkább arról van szó, hogy nagyon tisztában legyek azzal, amit eszem, és csak ezen kívül nem csinálok semmit.
"Azt mondja, filozófiája lehetővé teszi, hogy kedvenc ételeiben, például koreai grillben, sushiban és indiai ételekben, valamint saját pékárukban kényeztesse magát. Azt mondja:" Nem dicsekedni, de a hálaadás süteményeim mindig slágerek. "
A magazinban Stephens diétáját is leírja - reggeli - 1 csésze görög joghurt ¼ csésze granolával; Tál friss gyümölcs snack - Quantum Energy Square kókuszdió mandulás chipsben (Stephens szóvivő) Ebéd - Vegyes zöld saláta grillezett csirkével és 1 avokádó snack az edzés után - 12 uncia csokoládé tej vacsora - 6 uncia. Teriyaki lazac; ¾ csésze fehér rizs; 1,5 csésze brokkoli hidratálás - 50-60 uncia víz.