Smart Wonder Core teszt; RTL csapat áttekintése
szabó 2020. február 14., 03:08 1.2k Nézetek
Kezdetnek a Smart Wonder Core egy kompakt edzőgép, amelyet has- és magizmok megterhelésére terveztek.
Fedezze fel a Smart Wonder Core tesztjét
Az ellenállási rugók segítségével nyolc különböző gyakorlatot végezhet a kardió mellett. Kiválaszthatja az ellenállást, és ezzel azonosíthatja testének azokat a legfontosabb területeit, amelyeken javítani szeretne. Többféle gyakorlatot végezhet:
- Guggolás
- Szivattyú
- Triceps
- Bicepsz
A Smart Wonder Core optimális használata
Az edzés DVD 10 perc hosszú volt, és bár ideálisnak találom az újonnan érkezők számára, az ajánlott rutint kissé túl könnyűnek találtam.
Válaszul úgy döntöttem, hogy kipróbálok néhány szokásosabb gyakorlatot nagyobb intenzitással, és 3 ismétlést végeztem felüléssel, felüléssel és ollóval. Azt kell mondanom, hogy lenyűgözött a Wonder Core és a hasizomra gyakorolt nyomás.
Hajlamos vagyok az edzőszőnyegen a hagyományosabb ülésekhez hajlított térdekkel, de azt mondták, hogy ez túl nagy nyomást gyakorol a hát alsó részére. Úgy gondolom, hogy olyan eszközt kell használnom, mint a Smart Wonder Core, ha ugyanazokat az eredményeket képes elérni számomra a fájdalom mellékhatásai nélkül más területeken.
Kinek szól a Smart Wonder Core?
Azok számára, akik kezdetben kételkednek a munkaképességében, fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy mi a rutinod célja. Szerintem a legjobb felsorolni néhány forgatókönyvet, amelyek szerintem a legalkalmasabbak lennének.