Smartphone alkalmazások fogyáshoz
A technológia egyre inkább jelen van az életünkben, mindenféle szolgáltatással ellátva a mindennapi tevékenységeket. Jó példa erre okostelefon alkalmazások amely a lehetőségek világát nyitotta meg előttünk. Ha nem vagy jó a motiváció terén, amikor a fizikai edzésről van szó, a szakemberek olyan okostelefonos alkalmazásokat fejlesztettek ki, amelyek eligazítanak és motiválnak a fogyásra. Felejtsd el azokat a pillanatokat, amikor alig várod, hogy az edző odafigyeljen rád, és azokat a pillanatokat, amikor úgy érzed, hogy semmi sem ösztönöz.
Fitness Buddy - a szolgáltató edző
A Fitness Buddy több mint 1000 fitnesz gyakorlatot nyújt Önnek, a test minden területére összpontosítva. Minden gyakorlatot részletes utasítások, képek és animációk kísérnek. Az alkalmazás kezelőfelülete egyszerű, és kifejezetten nőknek tervezett programokkal rendelkezik. Úgy tűnik, hogy ő a tökéletes fitnesz edző az Ön számára.
Endomondo Sports Trackers Pro - az egyik legteljesebb okostelefon-alkalmazás
Ez az alkalmazás globális helymeghatározási (GPS) technológiát használ, és célja, hogy eligazítsa Önt a kerékpáros, futó vagy fitnesz edzéseken. Testreszabhatja úgy, hogy beállítja az elégetni kívánt kalóriákat, az edzés idejét, időtartamát és hangjelzéseket. Kihívja barátait az edzésre, legyőzze eredményeiket, vagy kapjon biztatást a foglalkozások alatt, amikor csüggedten érzi magát. Megtervezhet vagy letölthet bizonyos útvonalakat is.
Platformok: iPhone, iPad, Android, BlackBerry.
A Daily Ab edzés segít a lapos has kialakulásában
Ez az alkalmazás olyan gyakorlatokkal látja el az alakját, hogy napi 5-10 perces edzéssel lapos hashoz jusson. Képzési programok vannak nőknek és férfiaknak egyaránt, amelyek körülbelül 20 féle napi testmozgást tartalmaznak. Telepíthet riasztásokat, hogy emlékezzen az edzésre, és a rutin elkerülése érdekében véletlenszerűen állíthatja be a funkciót.
Platformok: iPhone, iPad, Android.
Napi égés és MealSnap, a fogyás szempontjából leghasznosabb okostelefon-alkalmazások között
A Daily Burn az egyik legnépszerűbb fitneszközösség, amely diétás tippekre és alkalmazásokra szakosodott, ahol sok webfelhasználó megtalálta a szükséges segítséget. MealSnap és Napi égés a két okostelefonos alkalmazás, amelyeket e webes közösség tervezett. Az első alkalmazás megmondja, mennyi kalóriát fogyaszt el egy étkezés során. Csak annyit kell tennie, hogy lefényképezi az ételt. Ezt követően a kép egy adatbázisba érkezik, amely körülbelül 500 000 féle ételt tartalmaz. Így megtudhatja a kalóriák számát, hány fehérjét, zsírt, szénhidrátot vagy vitamint tartalmaz a tányérján.
A másik fogyókúrás alkalmazás, a Daily Burn, segít egyidejűleg táplálkozási terv és tökéletes edzésprogram megtalálásában. Az ételszkenner táplálkozási információkat nyújt Önnek, az edzésterv pedig segít az izomtömeg, a fogyás és a kardió edzés fejlesztésében.
Cyclemeter GPS kerékpáros számítógép, tökéletes a kerékpározás szerelmeseinek
Ön rajong a kerékpározásért, és szeret gyakran kirándulni? Akkor szüksége van erre az alkalmazásra, amely eligazítja Önt. A Cyclemeter GPS kerékpáros számítógép mindent kínál, amit tudnia kell a versenyeiről: időt, helyet, sebességet, megtett távolságot. A túra befejezése után követheti a megtett útvonalat a Google Térképen, és elmentheti az elmúlt hetek, hónapok vagy évek előadásait. Az alkalmazás több mint 25 hirdetést konfigurált, amelyek eligazítanak. Tudja meg, mennyivel előbb vagy mögött vannak a versenytársai. A számítógépen másolhatja az egyes séták statisztikáit is.
Letöltheti okostelefon alkalmazások ingyenes vagy térítés ellenében. Fontos megtalálni azt, amelyik a legjobban illik hozzád, vagy miért ne választanál többet.
A kütyük a tökéletes alak szövetségeseivé váltak, így a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai tevékenységek révén sokkal könnyebben fogyhat. Mostantól az okostelefonokhoz és az elektronikus táblagépekhez kifejlesztett alkalmazásoknak köszönhetően szebb és energikusabb lesz az életed.