Smoothie almalével és spenóttal

meghámozva darabokra

Smoothie almalével és spenóttal.

250 ml Friss Iteşti Almából
2 érett banán
egy marék spenót.
Banánt, hámozva, turmixgépbe téve, a spenótot törve vagy közepes darabokra aprítva. Adja hozzá az almalevet, és kapcsolja be a turmixgépet egy-két percre.

Banán, joghurt és dió turmix

1/2 érett banán, darab
1/2 csésze joghurt
1/4 csésze jég
1 evőkanál méz
2 evőkanál sült dió + 1/2 evőkanál dió díszítésre
egy kevés reszelt szerecsendió + egy kevés díszítéshez

Narancs, grapefruit és kivi turmix

1 grapefruit meghámozva és darabokra vágva
2 közepes narancs, meghámozva és darabokra vágva
3 kivi, meghámozva és darabokra vágva

Ananász turmix, zöld alma, citrom és menta

3 kockás ananászcsésze
2 nagy zöld alma
1/2 citrom (gyümölcslé)
8-10 mentalevél