Smoothie joghurttal, banánnal és kivi egészségklubbal

Annyira szeretjük ezeket az azonnali és természetes italokat, hogy szinte minden reggel szoktuk fogyasztani őket, de minden alkalommal másként készítjük őket.
Tökéletesek reggelire, valami másra, gyakran nem is szolgálunk fel.

ÖSSZETEVŐK

• 2 adagra:
• 1 jól érlelt banán
• 2 kivi
• néhány mentalevél
• lé 1/2 citrom
• 100 gr tejszínes joghurt

Adagok: 2 Felkészülési idő: kevesebb, mint 15 perc

RECEPTEKÉSZÍTÉS Smoothie joghurttal, banánnal és kivivel:

Ehhez a joghurtot, banánt és kivit tartalmazó turmixhoz az összetevőkön kívül csak egy turmixgépre van szükség, hogy a gyümölcs egyenletesen simuljon és homogenizálja a finom turmixot.

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.

Szórja meg a banánszeleteket citromlével, hogy ne oxidálódjanak.

Adja hozzá a mentaleveleket és a joghurtot, kapcsolja be a turmixgépet, és készüljön fel finom és nagyon teli, vitaminokkal teli és gyönyörű színű italunkra.

---