Smoothie receptek cseresznyével
Nemrégiben beszéltünk ezekről a csodálatos gyümölcsökről, és most bemutatunk néhány turmix receptet cseresznyével, igazi öröm. Ráadásul szuper egészségesek!
A cseresznye vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ezért jó lenne kihasználni azt a tényt, hogy főszezonban vannak. Mindenhol megtalálhatja őket, és jó lenne más recepteket is kipróbálni, a híres cseresznyés pite mellett.
Nem fordítva, de inkább frissen kell fogyasztanunk őket, hogy élvezhessük egyedi előnyeiket. Ezért választottam néhány meggyes turmix receptet, amelyek örömet szereznek.
Ne felejtsük el, hogy a kis piros gyümölcsök antioxidánsokat, ellagsavat, C-vitamint, A-vitamint, melatonint és antocianinokat tartalmaznak. Mint ásványi anyagok vannak jelen: vas, magnézium és kálium. A meggy előnyeit itt is megtalálhatja >>>
Mint láthatja, számtalan oka van arra, hogy minél gyakrabban fogyasszon meggyet. Főleg, hogy remek snack vagy desszert.
Cseresznyés turmix receptek - ízletes és egészséges
1. Turmix meggyzel és banánnal
- egy marék kimagozott meggy
- egy banán
- por kókuszreszelékből
- a víz
- egy kis méz vagy juharszirup
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg homogén italt nem kap. Fedje le a gyümölcsöt vízzel, ha vizesebb italt szeretne kapni. Imádni fogja ennek az egyedi turmixnak az aromáját.
2. Mangós meggy turmix
- egy marék meggy
- egy megtisztított és felszeletelt mangó
- egy teáskanál chia mag
- egy csésze mandula, szója vagy kesudió
- kókuszreszelék
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg az ital homogén lesz. Ha túl sűrűnek találja, adjon hozzá még egy kis növényi tejet. Meg fog lepődni ezen cseresznyés turmix receptek íze.
3. Cseresznyés turmix kakaóval
- egy maréknyi kimagozott meggy
- egy csésze (300 ml) szójatej
- egy teáskanál lenmagot
- kókuszreszelék
- egy teáskanál kakaót
- méz vagy juharszirup
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg az ital homogén lesz. Ez a smoohtie egy különleges lesz, amelynek célja, hogy megfeledkezzen az unalmas receptekről. Ez egy igazi böjti turmix, élvezze az aromáját!
4. Cseresznyés turmix görög joghurttal
- egy maréknyi kimagozott meggy
- egy marék spenótlevél
- egy csésze görög joghurt
- tiszta víz
- kókuszreszelék
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg az ital homogén lesz. Egészséges és tápláló recept, így ezt az ételt már a reggelinél elfogyaszthatja. Ezek a meggy turmix receptek nagyszerű módja annak, hogy jól kezdje a napot!
5. "Zöld" turmix cseresznyével
- egy maréknyi kimagozott meggy
- egy banán
- por kókuszreszelékből
- 1 teáskanál zöld búza fűpor
- egy kis méz vagy juharszirup
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg az ital homogén lesz. Jó ezt a turmixot reggel enni, éhgyomorra. Sokat segít az emésztési folyamatban.
Smoothie receptek cseresznyével
Fogyassza ezeket az energiaitalokat gyakrabban, látni fogja, hogy van extra energiája, ha a turmixokat uzsonnaként kezdi fogyasztani. Minek rágni perecet vagy leveles tésztát 16 órakor, amikor egy csodálatos és egészséges turmixot ihat?
Készítse el őket reggel, és reggelinél vagy az irodában fogyasszon el egy egészséges italt, cseresznye és más egészséges alapanyagok alapján.