Snackelés a tévé előtt - Étel és egészség - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo
Itt van a napi problémám:
És jól tudom, hogy a problémám a tévés lakosság nagy részét érinti, mint én !
Nem sikerül bebújnom a székembe vagy a kanapémba, ha nem tudom elkísérni a szórakoztató hírcsatornámat a gyomor tápjához. Olyannyira, hogy ha nincs mit rágcsálnom Inkább nélkülözöm kedvenc sorozatom új epizódját !
Tehát itt a kérdésem: van megoldás a reflexes nassolás iránti vágy ellensúlyozására ?
Vezetést vezetek: lennének olyan egyszerű megoldások, mint a rágók kalória és nyilvánvalóan méreganyagok nélkül? ?
Meggyőzöd agyad, hogy büdös, undorító, káros az egészségedre.
Működik, hidd el, hogy beszélek az agyával, mint egy intelligens emberrel (és ez az, mivel ő irányítja a testünket).
Ellenkező esetben a napszaktól függően megszokhatja, mi folyékony, víz, kávé, tea, infúzió.
Mindenesetre az első megoldások közül az első a legjobb.
IGAZI FEJ AZ AJJÁVAL.
Próbáld ki, meglátod, mennyire befogadó.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ugyanabban a helyzetben vagyok, mint te
és mivel nem találok munkát, egész nap nincs mit csinálnom, ezért eszem
Remélem, hogy a tanács folyni fog.
Az étvágycsökkentőket úgy is kipróbáltam, hogy megdupláztam az adagot, hogy meglássam a háromszoros hatást: x
Hasonló témák
Nassolás egész nap és kiegyensúlyozatlan étrend
Nagy Snack probléma!:(
Sürgős: A tévéműsorhoz kívánt értesítés
nassolás és egyéb probléma
Igen, Misstryo, én is, szerintem kényszeres rágás, mert a nagyon stresszes tanulmányok megkezdése előtt nem éreztem ezt a szükséget.
Köszönöm Capucine, kipróbálom az elmét! De mohó vagyok, nehéz lesz meggyőzni magam az ellenkezőjéről.
Más ötleteket és tanácsokat szívesen fogadunk, mert ha beszélek róla, az nekem szól, de mindenki másnak is !
Igen, Misstryo, én is, szerintem kényszeres rágás, mert a nagyon stresszes tanulmányok megkezdése előtt nem éreztem ezt a szükséget.
Köszönöm Capucine, kipróbálom az elmét! De mohó vagyok, nehéz lesz meggyőzni magam az ellenkezőjéről.
Más ötleteket és tanácsokat szívesen fogadunk, mert ha beszélek róla, az nekem szól, de mindenki másnak is !
Ha működik.
Szembe kell nézned önmagaddal. Csak te beszélsz veled, és te, az agyad, hogy meg kell győznöd.
És ez egy módja annak, hogy visszavegye az irányítást az életében. Megállítani, hogy ne vezessenek reagálás nélkül.
Természetesen. magától értetődik, hogy nem a kedvenc műsorod nézése közben működhet. De egyedül veled.
Ez egy kis 50 cl-es palack vízzel társul, amelyet a keze magasságában helyeznek el.
Az agyaddal végzett első munka között ez a szokásváltás, amelyet kényszeríteni fogsz, ellensúlyoz az elején. hogy akkor elfogadja.
Néhány hónap múlva nem is kell beszélned veled arról, hogy egyszerre legyen valami a szádban, hogy tévét nézz.