Só hátrányok az egészségre

Hajlamos a magas vérnyomás, és orvosa sómentes étrendet írt elő? Szeretné megismerni a só egészségre gyakorolt ​​előnyeit és hátrányait? Isabelle Mallet, a Les Palmes de l'Alimentation (Lespalmesdelalimentation.fr) táplálkozási szakértője felvilágosult elképzeléseket ad a só túlzott fogyasztásának szerepéről és hátrányairól a testen. Néhány tippet ad a napi fogyasztás korlátozásához. Ez az anyag alapvető szerepet játszik az emberi test sejtjeiben. Ez azonban káros lehet az egészségre. Kövesse a videót.

1. lépés: A szerep

szerepet játszik

2. lépés: A hátrányok

3. lépés: Néhány tipp a ...

4. lépés: Befejezésül

A só, pontosabban a nátrium fontos szerepet játszik: - megkönnyíti a sejtek közötti kommunikációt - elősegíti az egyes sejtek hidratáltságát.

Hátrányok Még akkor is, ha a só nagyon fontos, az emberek ma túl sokat fogyasztanak belőle étrendjükben, napi 10 g körüli szinttel, míg ajánlott 6-8 g-ra korlátozni/A só túlfogyasztása meglehetősen veszélyes vagy káros elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és különösen a magas vérnyomásnak tekintett vérnyomás emelkedését.