Sok haszontalan Az Öko-Test figyelmeztet a D-vitamin-kiegészítőkre
Nyáron testünk D-vitamint termel a napsugárzás segítségével. Amikor ez télen eltűnik, és napjaink besötétednek, sokan igényeik kielégítése érdekében fordulnak a D-vitamin-kiegészítőkhöz.
Erre egyáltalán nincs szükség, mondja az Öko-Test, mert egy egészséges ember a D-vitamint az izom- és zsírszövetben tárolja, és télen használja.
A fogyasztói magazin 21 különféle készítményt tesztelt, amelyek közül öt gyógyszeripari és 16 étrend-kiegészítő volt. Az étrend-kiegészítők lebuktak.
„Öko-Test”: „A D-vitamin készítmények csak akkor hasznosak, ha az orvos diagnosztizálja a D-vitamin hiányát. Különbséget kell tenni azonban az étrend-kiegészítők és a tényleges gyógyszerek között. "
▶ ︎ Minden gyógyszer „jó” vagy „nagyon jó” pontszámot kapott. Hatékonysága tudományosan bizonyított, és az adag megfelelő.
▶ ︎ Az étrend-kiegészítők közül egy sem javasolt. Hat étrend-kiegészítő "kielégítő", tíz gyógymód nem megfelelő.
olvasni is
Rossz hangulat a nagyszerű nyár után? Sajt, kakaó és hal az őszi kékek ellen
Megelőzés a későbbi edzés helyett A D3-vitamin nem ad esélyt a téli zsírnak!
Az "Öko-Test" azt tanácsolja, hogy ne vegyen be önállóan D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket, hanem előzőleg forduljon orvoshoz. Ennek oka: "Véleményünk szerint nyolc étrend-kiegészítő D-vitamin-szintje megnő vagy jelentősen megnő", ami a legrosszabb esetben egészségügyi problémákhoz vezethet. "Előnyük megkérdőjelezhető az egészséges fogyasztó számára."
Az Abtei és a tetesept termékei a legmagasabb dózisú termékek közé tartoznak. Ezek egy része tablettánként több mint 40 µg-ot tartalmaz. A Szövetségi Kockázatértékelési Hivatal (BfR) maximális napi dózisa 20 µg.