Sokunk számára az alvás ...
A közönségesen odolean vagy galamblúdnak nevezett tudományos név Valeriana officinalis. Ez egy másfél méter magas lágyszárú növény, amely spontán nő nedves és homokos helyeken, laza talajjal, dombos és hegyvidéki területeken. Halvány rózsaszínű virágai vannak, halvány, édes illatúak, akárcsak a levelek. A gyökér erős és jól fejlett (a tél folyamán a tartalék anyagokat tárolják), a valerian sajátos illata van: édes-csípős és meglehetősen kellemetlen, enyhén hánytató (hányás). A terápiához a tavasszal, nagyon korán vagy késő ősszel betakarított gyökeret használja.
Valerian tinktúra
A beadás klasszikus formája, a valerian tinktúra a múlt század leggyakrabban használt gyógyszerei közé tartozik. Itt van az elkészítés módja: tegyen egy menetes edénybe húsz evőkanál valerianus gyökérport, amelyre két csésze (500 ml) 70 fokos étkezési alkoholt adjon. Zárja le a légmentesen lezárt edényt, és hagyja két hétig meleg helyen ázni, majd szűrje le, és a kapott tinktúrát kis, sötét palackokba tegye. Ebből a szerből adják be naponta négyszer, 50 csepp kevés vízzel hígítva.
Ezt úgy kapják, hogy a szárított valerianus gyökereket a lehető legapróbb módon, elektromos kávédarálóval őrlik meg. A port hermetikusan lezárt üvegedényekben, sötét és hideg helyeken tárolják, legfeljebb két hétig (mivel illékony olajai gyorsan elpárolognak). Általában egy fél teáskanál reszelt valerianport adagolnak naponta 3-4 alkalommal, éhgyomorra.
Száraz kivonat
Fenomenális az álmatlanság, a szorongás, a pánikrohamok, a stressz miatti súlyosbodott betegségek kezelésében. Az extraktumot hidegen állítják elő a valerian hatóanyagainak alkoholos oldatban történő feloldásával, amelyet szárítással bepárolnak. Így egy terméket finom, barna színű, rendkívül tömény termékként kapnak - ekvivalens hatóanyagként tíz gramm valerianpor, amely csak néhány száz milligramm e kivonatban van. A valerian kivonatból, amelyet általában kapszula formában csomagolnak, 200 mg-ot adnak be naponta háromszor.
Február elején, amikor a nap erősödni kezd, és a nap egyre hosszabb lesz, az álmatlanság is megkezdődik. Sokunk számára az alvás nyugtalanabb, kevésbé nyugodtabbá válik, és gyakoribb az ébredés. Mit kell tenni? Egy 2001-ben végzett német tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy "sok növény és természetes gyógymód ajánlható álmatlanság ellen, de csak a valerian esetében lehet garantálni a hatékonyságot." Számos klinikai vizsgálat, amelyet minden életkorú és különféle alvászavarban szenvedő betegen végeztek, megmutatja a valerian hatását nyugtatóként és altatóként. A valerian kivonat beadása eltávolítja az elalvás nehézségeit, jelentősen csökkenti az éjszakai ébredések százalékát, kedvez az álom nélküli mély alvási fázis megjelenésének (az alvás legpihentetőbb szakasza). Más szavakkal, a valerian segít növelni az alvási periódust, és - ami nagyon fontos - javítja annak minőségét. A kezeléseket 6 héten keresztül végzik, amelyek során 1-2 kapszula valerian kivonattal adják be este, 7 órakor és lefekvés előtt. Az alvásjavulás nyilvánvaló hatásai 3 hetes alkalmazás után jelentkeznek, valerian esetében kumulatív a hatás.
Valerian és pánikrohamok
Valerian és szívbetegség
A valerian különösen a szívbetegségeket kezeli, amelyek a stressz és a szorongás hátterében jelentkeznek. Egy 480 emberből álló csoport vizsgálata kimutatta, hogy a napi háromszor 200 mg valerian kivonat csökkentette a stresszel kapcsolatos szívbetegségek, különösen az aritmia és a szív ischaemia arányát. Ezenkívül a valerian beadása csökkentette a teszt alanyok szubjektív stresszérzetét és javította a szív aktivitását (az akciót kiemelték a kezeltek elektrokardiogramjainak evolúciójának elemzésével). Ezután egy Kínában 2003-ban végzett tanulmány azt mutatja, hogy a valerian kezelés jótékony hatással van az angina pectorisban szenvedő betegek 88% -ára. Az angina pectoris fájdalmas rohama intenzitása csökkent és súlyosbodott a valerian beadása után, csakúgy, mint a válság alatti pánik szubjektív érzése. Naponta háromszor adják be, 1-2 kapszula valerian kivonattal, 40 napos kúrákban, 7-10 napos szünettel.
Más betegségek, amelyeket valeriannal kezelnek
Gasztritisz, amely a stressz, az ideges túlterhelés hátterében jelentkezik
Görcsök a menstruáció alatt
Adjuváns irritábilis bél szindrómában