Sonja fogyás sikere a Charlotte Edennel - élvezetes; alkalmas mindennapi használatra! Charlotte Eden
Sonja sokáig harcolt. Korán nagyon sok kilót fogyott rövid idő alatt - aztán gyorsan újból meghízott. Amikor egy évvel ezelőtt a mérlegre lépett, és [x] * kilót nyomott túl sokat, úgy döntött, hogy ennek most már túl kell lennie. És remegéssel kezdett fogyni. Itt megtudhatja Sonja fogyás sikerét a Charlotte Edennel!
Ameddig emlékszem, azon emberek közé tartozom, akiknek állandóan problémái vannak az alakkal. Nehezen tudom visszautasítani az olyan finomságokat, mint a currywurst, a sült krumpli és az édesség. Sajnos nem vagyok sportfanatikus. Nem csoda, hogy gyermekkorom óta túlsúlyos vagyok. 24 évvel ezelőtt, 22 éves koromban meghúztam a vészféket és éheztem, hogy lefogyjak 40 kg-ról. Az éhezés miatt a hiány tünetei nem sokáig jelentkeztek, és rövid idő múlva beindult a jo-jo hatás - amíg nem kellett tapasztalatokat gyűjteni Charlotte Edennel, amelyek megváltoztatták az életemet.
Egyre nagyobb súly és "kattanás"
A ruháimból mindig azt vettem észre, hogy még nagyobb súlyt kaptam. Amikor 2015 áprilisában a mérlegre kerültem, megdöbbentem! Súlyom 116,7 kg volt - és ez 1,65 cm magasságban! Ez volt az a nap, amikor rám kattintott. Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életemet. De milyen eszközökkel? Nem vagyok az a fajta, aki órákig áll a konyhában és bonyolult ételeket főz. Szerencsére egy barátom ajánlott nekem egy jól ismert fogyókúrát. Elmentem a gyógyszertárba, és vettem néhány konzervet.
A diéta kezdete
Másnap kezdtem a diétát. Naponta három turmixot ittam plusz zöldségleves és paradicsomlé hat napig. Hihetetlenül kiszáradtam. A hetedik naptól kezdve két turmixot ittam, a harmadikat pedig étkezéssel helyettesítettem. Szinte az összes könnyű italt kihagytam, amelyeket korábban sokat fogyasztottam, és a szokásaimat vízre és cukrozatlan teára cseréltem. Naponta három litert igyekeztem meginni. Élveztem az édesítőszerrel és az alacsony zsírtartalmú tejjel töltött kávét. Próbáltam kiegyensúlyozott étrendet tartani, és elkezdtem sok salátát, zöldséget és halat enni. Hús még volt, de a szénhidrátokat kihagytam. A burgonya kivétel lett az étrendemben. Tekercs helyett teljes kiőrlésű kenyeret ettem. A búzatészta helyett tönköly tészta volt, és megváltoztattam a rizsfajtát, de egyiket sem szolgálták fel mindennap.
Az étrend változása
Számomra egyáltalán nem volt több snack. Öt óra volt egy edény és egy rázás között. Elkezdtem többet mozogni. A kezdetektől fogva nagyon lefogytam. Ez hihetetlenül ösztönzött. [X] * után a súlyom [x] * kg alatt volt! Barátaim és ismerőseim bókot adtak nekem, túl laza lett a ruhám, és felhagytam a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és a béta-blokkolók szedésével! Rendkívül élveztem a vásárlást.
Charlotte Eden-tapasztalatom: Időnként kivételek megengedettek
Aztán tovább ment. Közben alkalmanként voltak napok, amikor vétkeztem. Például a születésnapomon currywurstot, hasábburgonyát és süteményt ettem. Karácsonykor házi tojásos krém volt! De nincs semmi baj, ha időről időre belemerül egy ilyen napba. Az anyagcseréhez még mindig hajtásra van szükség. Ritka kivételek megengedettek a diéta során, feltéve, hogy az ember nem veszti szem elől a célt. Mindenekelőtt fontos, hogy ne csak a turmixokat igyuk. A Charlotte Eden tapasztalata arra tanított, hogy az embernek sokat kell foglalkoznia étrendjével és testmozgásával. Nagyon szórakoztató tanulni ezekből a tapasztalatokból és kipróbálni. Mások sikertörténetei és a Charlotte Eden által magával hozott tapasztalatok sok motivációt adtak nekem. Büszkén és örömmel mondhatom, hogy [x] * a célom. Elértem a kívánt súlyomat, és lefogytam [x] *.