Sörhas - hogyan lehet hatékonyan harcolni a zsír ellen
"Időbomba" zsír- vagy sörhas
Az úgynevezett. Sörhas csak a legritkább esetben érzékelhető vonzónak. De ha csak az optika jelentené a problémát!
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a fokozott zsírraktározás óriási Egészségügyi kockázatok fenyegetni egy sör hasával.
Ezért: Gyorsan szabaduljon meg a hasától és a sörhastól!
Szerencsére vannak hatékony stratégiák a sörhasak ellen. "Alma vagy körte, ez a kérdés. A test alakját kell érteni, amely attól függ, hogy a Zsírpárnák ül.
A helyzet és a A zsír mennyisége nagymértékben függ a társított Rizikó faktor szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák, érelmeszesedés és más nagyon súlyos betegségek együttes kezelésére.
A sörhas körte alakja a Zsír felhalmozódása különösen a csípő és a comb környékén. Ha ilyen módon alakította ki profilját, akkor mindenképpen tegyen valamit azért, de a sörhasas "almatípushoz" képest kissé alacsonyabb egészségügyi kockázatoknak van kitéve.
A "Apple típus" a zsír azonban a A hasi szervek körül és a népnyelv általában ezt hívja "Sörhas", ami bizonyos esetekben igaz lehet, de nem minden.
Ennek a zsírnak a veszélye egy erősen alapul hormonális aktivitás és egy előállítása gyulladásos hírvivő anyag, amely felszabadul a vérbe.
A következmények: Bizonyított fokozott gyulladásszint az almatípussal.
Időközben bebizonyosodott, hogy sok a gyulladás Anyagcsere és szív- és érrendszeri betegségek, végső soron a rák kialakulásának is kedvez.
Egy dolog biztos: alma vagy körte, a zsírnak mennie kell! Viszlát sörhas!
Különösen akkor, ha a maximális derékbőség kerüli a nőknél a 88 cm-t, a férfiaknál pedig a 102 cm-t, a forma amúgy sem játszik szerepet, mindig fennáll a súlyos betegségek kockázata.
Intézkedések az érintettek számára: Életmódváltás abban az értelemben, hogy a megnövekedett testmozgás optimalizált étrenddel kombinálva csodákat tesz ellened Sörhas!
Kezdeni valamivel rendszeres állóképességi sportok, De kérjük, kezdje el az edzését lassan, és előzetesen ellenőrizze orvosát. A nordic walking, az úszás és a kerékpározás ideális!
Egyél helyesen. A legjobb, ha egy szakember felügyelete alatt áll Méregtelenítő és tisztító kúra amelyben megismerheti az összefüggéseket a helyes táplálkozás tanulni a jövőre nézve. Ez segít megelőzni egy sörhas kialakulását.
Svájcban és Németországban vannak speciálisan képzett táplálkozási szakemberek, akik megtaníthatják, hogyan kell fogyni az ételek megfelelő kombinációjával, az inzulinszintet alacsonyan tartani, és ezzel megakadályozni az új zsírlerakódásokat.
Ebben a tekintetben az EPD® - a háromfázisú táplálkozási programot évtizedek óta stacionáriusan hajtják végre a berlingeni (CH) Seeblick gyógyfürdőben.