Spárga l; a színfalak mögött! Beszéljünk a táplálkozásról
És igen, a spárgaszezon már jól elkezdődött! Ez jó: szeretjük őket, és kiválóak az egészségedre. De van egy, de ....
A spárga előnyei
- A spárgának van egy vízhajtó hatás: elősegítik a toxinok eliminációját és segítik a vesét, hogy megtisztuljanak.
- Nekik is van egy ürítő akció amely elősegíti az emésztést és elősegíti az emésztőrendszer egészségét és megfelelő működését.
- Megakadályoznák a szív- és érrendszeri betegségeket is(köszönöm folsav) és a tüdő, a vastagbél vagy a méh rákja (köszönöm B9-vitamin).
- Vitaminokkal is tele vannak, gazdag antioxidánsokban és alacsony kalóriatartalmú.