Vállalat Étrend-kiegészítők; Vigyázzon a koktélhatásra;
Fridor Funteu, a Regionális Táplálkozási Oktatási Intézet táplálkozási szakértője elmagyarázza, hogy az étrend-kiegészítők nem kockázatmentesek.
Mik is pontosan az étrend-kiegészítők ?
Az étrend-kiegészítőket a 2006. március 20-i rendelettel átültetett 2002/46/EK európai parlamenti irányelv a következőképpen határozza meg: "olyan élelmiszerek, amelyek célja a szokásos étrend kiegészítése, és amelyek koncentrált tápanyagforrást vagy" egyéb táplálkozási vagy fiziológiai hatású anyagok önmagukban vagy kombinációban […] ”
Az eladásra kínált termékek „adagok formájában kerülnek forgalomba. De az előadás formái különbözőek. Vannak kapszulák, pasztillák, tabletták, tabletták és más hasonló formák, valamint porzsákok, folyékony ampullák, palackok cseppentővel és más hasonló folyékony vagy szilárd készítmények. Por, amelyeket mind kis mennyiségben kell bevenni. egységek. "
Milyen előnyei vannak az étrend-kiegészítőknek ?
A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részeként elősegíthetik az ízületek és az emésztők egészségét, csökkenthetik az artériás magas vérnyomás, a túlsúly kockázati tényezőit, fenntarthatják az egészségügyi tőkét azáltal, hogy lelassítják a sejtek öregedését. De ezek az előnyök akkor lesznek lehetségesek, ha a fogyasztás személyre szabott, vagyis a fogyasztó igényeihez igazodik és megelőző.
E jótékony hatások ellenére óvatosnak kell maradnunk és tanácsot kell kérnünk egy egészségügyi szakembertől (dietetikus - táplálkozási szakember, kezelő orvos), mert az étrend-kiegészítők által biztosított élettani hatású tápanyagokat és anyagokat a szervezet nem mindig asszimilálja, mint az élelmiszeren keresztül biztosítottakat mellékhatások ezért gyorsan előfordulhatnak.
Hogyan lehet őket jól használni ?
Megerősítették és megerősítették, hogy az alkalmazkodó, egészséges és kiegyensúlyozott étrend egyetlen gyakorlata elegendő a test alapvető elemeinek táplálkozási igényeinek kielégítésére. Az élelmiszerek minőségének napjainkban bekövetkező csökkenésével és az étkezési magatartás változásával azonban a lakosság bizonyos csoportjai, köztük az idősek valódi elégtelensége miatt néhány egészségtudatos fogyasztó étrend-kiegészítőket szedhet.
Az étrend-kiegészítők ártalmatlannak tűnhetnek, de a "koktél" hatás miatt nincsenek egészségügyi kockázataik. Ugyanis a tápanyagbevitelhez már hozzájáruló étrend mellett egyes gyógyszerek is tartalmazhatják ezeket. Ezért az egészségre potenciálisan veszélyes túladagolás kockázata, különösen azoknál az időseknél, akik a gyakori polifarmácia miatt a leginkább kitettek. Ezért kell különösen éberen figyelniük az egészségügyi szakemberek tanácsát.