Spárgaleves tasakban
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,02 g
- 100 g-onként
- Zsír 0,69 g
- Koleszterin 0 mg
- Telített zsírsavak 0,11 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0 g
- Palmitinsav (16: 0) 0,07 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,04 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,3 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,29 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,26 g
- LA linolsav (18: 2ω-6) 0,24 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,02 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 23 kCal
- Energia (kJ) 96 kJ
- D-vitamin (mcg) 0 µg
- C-vitamin 0,3 mg
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg
- Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-egyenérték 0,36133 NE
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,03 mg
- B6-vitamin 0,003 mg
- B12-vitamin 0,01 µg
- A-vitamin és A-provitamin retinolaktivitás-egyenértékben (RAE) 5,35002 µg
- Diétás folát-ekvivalensek (EFA) 3 µg
- 9 mg kalcium
- 0,2 mg vas
- 1 mg magnézium
- 12 mg foszfor
- Kálium 53 mg
- Nátrium 319 mg
- Cink 0,27 mg
- Réz 0,051 mg
- Mangán 0,102 mg