Spenót omlett füstölt lazacdal és túróval - fitness mágnes ©
Könnyű, fehérjében gazdag spenót omlett füstölt lazacgal és túróval.
Hozzávalók a recepthez
- 1 csésze spenótlevél
- 2 tojás
- 50 g alacsony zsírtartalmú sajt
- 150 g füstölt lazac
- 100 g túró
- só
- bors
készítmény
- Keverje össze a spenótot, a tojást és a sajtot. Fűszerezzük ízlés szerint.
- Tegye a keveréket egy pergamen papírlapra.
- 200 ° C-os sütőben kb. 10 percig sütjük.
- Tegye a túrót és a füstölt lazacot az omlettre, és tekerje fel.
- Hagyja kihűlni és vágja szeletekre tetszés szerint.
Hasonló cikkek
- Izomépítő csomag tervvel együtt
Minden, ami a gyors beállításhoz szükséges! - Aprított csomag beszerzése a tervvel együtt
Határozza meg a megfelelő termékeket tartalmazó tervvel! - Elhasad! Táplálkozási terved
Átgondolt koncepció, a mindennapi életben is alkalmazható!
A termékek gyártása során nagy jelentőséget tulajdonítunk a helyes feldolgozásnak és a legjobb összetevőknek.
FITNESSMAGNET - a márkád a további siker érdekében. Kiváló minőségű és hatékony sporttáplálkozás, az edzéssel és a táplálkozással kapcsolatos információkkal kombinálva.