Spirulina adagolása Mikor és hogyan l; használja a France Spiruline-t
A spirulina alkalmazásának alapvetően két módja van. Belsőleg a testre gyakorolt jótékony hatásokért, vagy külsőleg a hajért. Formájában jelenik meg tabletta, kapszula vagy por. A test számára nyújtott előnyök a spirulina formájától függően nem változnak. A pornak egyszerűen az az előnye, hogy felhasználható elkészített ételekhez.
Mi a spirulina adagolása ?
A valóságban nincs igazán pontos adag a spirulinánál, hanem egyszerűen a kívánt hatásokon alapuló ajánlások. Ez normális, mivel élelmiszer és nem gyógyszer. Akárhogy is, fontos, hogy beépüljön a egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Biztosítani kell azt is, hogy származzon ellenőrzött területek. Vegye figyelembe azt is, hogy a spirulina bizonyos esetekben nem ajánlott, sőt ellenjavallt. A terhes nőknek ügyelniük kell a fogyasztására. Az embereket illetően allergiás az algákra, emberek, akik szenvednek csepp vagy innen fenilketonuria, fogyasztása nem megengedett. Annak érdekében, hogy biztosan egészséges spirulinát fogyasszon, ellenőrizze, hogy az a Spirulina elveinek megfelelően készül-eÖkológiai mezőgazdaság.
Erősen ajánlott, hogy ne lépje túl a spirulina ajánlott adagjait, mivel ez mellékhatásokat okozhat. A túllépendő dózis napi körülbelül 5 gramm. A gyermekek veszély nélkül fogyaszthatják a spirulinát, feltéve, hogy megelégszenek az idősebbeknek ajánlott adag felével.
Mikor kell bevenni a spirulinát ?
Célzott betegségek (átmeneti fáradtság, vérszegénység, táplálkozási hiányosságok) esetén a spirulina szedhető gyógyításban egy vagy akár több hónapos. Fogyasztható azonban napi a test immunvédelmének megerősítése és energizálása érdekében. A test különösen sérülékeny évszakok között és ezért a spirulina fogyasztását részesítik előnyben ezekben az időkben. Célszerű elősegíteni a spirulina bevitelét is napközben nem pedig éjszaka, energizáló hatása miatt. A spirulinát átlagosan két évig lehet eltartani, amikor betartják a tárolási tanácsokat.