Spirulina egy csodalga! Természetes egészségügyi gyógymódok
Karcsúsító és szépség a programon!
Lehet, hogy kíváncsi a Spirulina valódi előnyeire?
Ez arra késztette, hogy ma beszéljek róla a blogomon. Ebben a dossziéban megpróbálom megválaszolni az évezredek óta ismert híres csodaalgákkal kapcsolatos összes leggyakrabban feltett kérdést.
Spirulina, teljes étel (egy kis bla ...:))
A a spirulina tápértéke egyszerűen lenyűgözőek. Minden, ami megtalálható egy úgynevezett "teljes" ételben, óriási mennyiségben van jelen ebben az algában.
Először vannak olyan fehérjék, amelyek a tömegének 70% -át teszik ki. Magas fehérjetartalma a szójaliszt elé helyezi, amelyet az egyik legjobb növényi fehérjeforrásnak tartanak. Ez még nem minden, a spirulina fehérjék minden esszenciális aminosavat tartalmaznak.
A Spirulina is a nagyszerű vitaminforrás. Vegye figyelembe, hogy 100 gramm termék 212 mg ß-karotint tartalmaz (gazdagabb, mint a sárgarépa), 3,5 mg B1-vitamint, 4,0 mg B2-vitamint, 350 mg B12-vitamint (négyszer gazdagabb, mint a nyers máj) és 10,0 mg E-vitamin (hasonló mennyiségű búzacsíra).
A ásványi anyag tartalma spirulina az is csodálatos. Ezt az algát a fontos vasforrás, kalcium, foszfor és magnézium. Az algákban jelen lévő vasszint 20-szor magasabb, mint a búzacsírában. 100 grammban 400 mg magnéziumot, 800 mg foszfort, 1400 mg káliumot és 1000 mg kalciumot találunk.
A spirulina és a fogyókúrás étrend
Halljuk, hogy lehetséges fogyjon a spirulinával, de igaz? Megmagyarázom, amikor diétázik, korlátozza az étrendjét. Ennek ellenére kerüli minden olyan ételt, amely valószínűleg hízni fog, beleértve azokat is, amelyek kielégíthetik testének táplálkozási szükségleteit.
Ha hosszan tartó diétát tart, súlyos hiányosságoktól szenvedhet. A következmények nem elhanyagolhatók. Valójában az immunvédelem csökkenését okozzák, ami elősegíti a fertőzések kialakulását.
A Spirulina biztosítja a tested számára a működéséhez szükséges összes elemet. De nem ez, hanem étvágycsökkentőként is működik, amely korlátozza a nassolás utáni vágyakat, valamint méregtelenítőként, amely kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat és a rossz zsírokat.
Ezért ebből az elemzésből arra következtethetünk, hogy ez a csodaalgák valóban segítenek a karcsúsító étrend hatékonyságának optimalizálásában. Ha el akarja kezdeni ezt a csodálatos algát, itt kaphat néhányat:
Spirulina a szépségért
A a spirulina szedésének pozitív hatása a hajra, sok a köröm és a bőr. Bizonyítékként ezt az algát számos kozmetikai termék összetételében használják.