Spirulina hatás, Hozzávalók; Adagolási vegán útmutató
Kis algák, nagy csoda? A spirulina annak az új szuperételnek a neve, amelyet a normál táplálkozás kiegészítésére használnak. Hatékony a vírusok ellen, hasznos allergiában, véd a rák ellen - de igaz ez? Mi a spirulina hatása?
Ez spirulinában van
- A-vitamin, B12
- Ásványok
- Antioxidánsok
- Fehérjék
Spirulina: Ezek az összetevők benne vannak
Az őseitek évszázadok óta gyarmatosítják a földet, valószínűleg ők voltak az első olyan szervezetek, amelyek oxigént termeltek - de néhány évvel ezelőttig a spirulina még mindig ismeretlen volt -, most a szuperélelmiszer fellendülést tapasztal: a spirulina, ami azt jelenti, hogy "kis spirál" . Ez az alga valójában a baktériumok nemzetsége - a Cianobaktériumok (korábban kék-zöld algák) - amelyek lúgos ásványi tavakban találhatók.
Nem csoda, hogy a spirulina szó szerint mindenki ajkán található, mivel vitaminok, tápanyagok, esszenciális aminosavak és antioxidánsok teljes skáláját kínálja.
Különösen figyelemre méltó az magas fehérjetartalom Spirulinában: Több mint 60 százalékkal állítólag a legmagasabb az összes természetes étel aránya. A döntő tényező az esszenciális aminosavak összetétele, vagyis azok, amelyeket testünk nem képes előállítani. Ebben a tekintetben a spirulina összehasonlítható a hússal, amely jó kihasználtsággal rendelkezik. Az algák koleszterintartalma azonban nem magas.
A spirulina a következő összetevőkből is áll:
- 20 százalék körüli szénhidrát
- A zsírok körülbelül négy százaléka
- Körülbelül hat százalék ásványi anyag
Ez teszi a kék-zöld algákat étrend-kiegészítőként és az alternatív gyógyászatban különösen népszerűvé.
Spirulina: hatások és alkalmazási területek
A spirulina egyik alkalmazási területe az alternatív gyógyászat: Különböző összetevői miatt a spirulina tevékenységi köre széles, többek között
- erősíti az immunrendszert,
- gyulladáscsökkentő hatása van,
- megakadályozza az artériák megkeményedését,
- segítség a vírusok és allergiák ellen, és
- csökkenti a rák kockázatát.
Azonban továbbra is óvatos, amikor kijelenti a hatékonyságot: Ez klinikai vizsgálatok hiányoznak valamint további tanulmányok a spirulina hatásairól és mellékhatásairól. Korábbi tanulmányok in vitro kísérletekkel (kémcsövekben) és állatkísérletekkel kapcsolatosak.
Tudja, hogy a kis flamingók honnan veszik tollazatuk színét? A feltételezettekkel ellentétben ez nincs genetikailag meghatározva, hanem a madarak eledelétől függ: minél több karotint (természetes pigmentet) vesznek be, annál rózsaszínű a tollazat. A festék a tollazatban rakódik le. A karotin a spirulina összetevője - a kék alga a flamingók menüjében szerepel.
Az alternatív gyógyászatban való alkalmazása mellett a spirulinát más módon is tárgyalják: egyrészt koleszterinszint-csökkentő hatása és magas fehérjetartalma miatt a kék-zöld algát segédanyagként használják. Sújt veszteni, másrészt be Öregedésgátló terület használt. Ha az öregedési folyamatról van szó, az antioxidánsokat régóta használják. Az ok: A szabad gyökök részt vesznek az öregedési folyamatban; az antioxidánsok magas aránya megvédené a bőrt a szabad gyököktől és lelassítaná a bőr öregedési folyamatát.
A spirulina termesztése és feldolgozása: az algától a pelletig
A kék-zöld algák a sós, erősen lúgos (alap) vízben érzik magukat a legkényelmesebbnek. Különösen Közép- és Kelet-Afrikában található meg a vad spirulina az ún Szódavizek, Tehát azok a vizek, amelyek nagyon magas pH-értékkel (lúgos) és megnövekedett sótartalommal rendelkeznek.
Manapság a spirulinát ún Akvakultúra. Ezekben a nagyüzemi termelő létesítményekben a kék-zöld algák számára a lehető legjobb feltételeket lehet megteremteni. Az optimális növekedéshez sok napra és melegre is szükségük van ásványi sókat tartalmazó víz. Az algáknak nagy mennyiségű szén-dioxidra (CO2) is szükségük van, amelyek egy részét a levegőből nyerik, egy részét nyomáspalackokon keresztül juttathatják el - ez felgyorsítja az algák növekedését.
A szürethez általában szűrőt vagy folyamatos centrifugát használnak, amelyen keresztül a tenyészetet pumpálják. A spirulina összetevőinek megőrzése érdekében az egyik általában a feldolgozás során támaszkodik gyors száradás. A szárított algákat ezután különböző formákra préselik.
ORIGINAL SPIRULINA - kicsi baktériumok, nagyon nagyok
- Nincs mesterséges adalékanyag
- Laktóz, glutén, színezékek, aromák és tartósítószerek mentesek
- Gazdag természetes vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben
- További minőségellenőrzés független, akkreditált vizsgálati laboratórium által
A szabad levegőn, tiszta levegővel és állandó hőmérséklet mellett - az ORIGINAL SPIRULINA algáit Mongólia vízmedencéiben tenyésztik. A friss betakarítás, a magas vízminőség és a szigorú ellenőrzések előfeltételei a kiváló minőségű terméknek. Ez nem csak azt jelenti, hogy az ipar és a mezőgazdaság vegyi anyagokkal történő szennyezése kizárt, a peszticidek és herbicidek (gyomirtók) használata szintén nem engedélyezett.
Az ORIGINAL SPIRULINA-nál a hangsúly a termék minőségén és gondos feldolgozásán van: tiszta Forrásvíz ezért fontos tápanyagokkal és ásványi anyagokkal táplálja a vízmedencéket és így az algákat is. A mikroalgákat finom szemű szitával gyűjtik be. Oxigénmentes permetszárító biztosítja, hogy az olyan összetevők, mint a béta-karotin, vitaminok, kalcium és vas, ne veszjenek el.
A következő lépések a gyors száradás és az enyhe porlasztás, mielőtt a spirulina algákat formába préselik. Az ORIGINAL SPIRULINA-t étrend-kiegészítőként tabletta formájában szedik.
Az EREDETI SPIRULINA különösen alkalmas azok számára, akik szeretnék Természetesen egészítse ki étrendjét akar. A hangsúly azokra az emberekre is összpontosul, akik stresszes mindennapokban élnek, kimerültségben és tartós fáradtságban szenvednek, és túlterheltek.
Van-e értelme az étrend-kiegészítőknek: igen vagy nem?
Az étrend-kiegészítők azok a termékek, amelyek célja bizonyos tápanyagok vagy hatóanyagok - azaz a általános táplálkozás ki kell egészítenie. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) 3 szerint ezek nem gyógyszerek, hanem koncentrált formában kapható élelmiszerek, például kapszulák vagy por. Ezeknek biztonságosnak és mellékhatásoktól mentesnek kell lenniük.
A spirulina, mint a Chlorella, kereskedelemben kapható mikroalgák néven Étrend-kiegészítők vezetett. A Spirulina kapszula, tabletta, tabletta vagy por formájában kapható. A termékek minősége a gyártási eljárástól és a megőrzés módjától függően változhat.