Spirulina, hogyan kell használni ezt a mágikus algát goji bogyóval
Önmagában fogyasztva a spirulinának számos előnye van (beleértve a zsírégetést is), de a goji bogyóval kombinálva minden eddiginél fittebbnek érzi magát. !
Hogyan és miért kell szedni a spirulinát ?
Több milliárd éve létező moszat, a spirulina alacsony kalóriatartalmú, és rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek jót tesznek a testünknek. Kiváló minőségű fehérjét, különféle karotinoidokat, esszenciális zsírsavakat, fikocianint (antioxidáns) és vasat ömlesztve tartalmaz ez a szuperétel !
Meg fogja érteni, hogy ezek az algák rendkívül gazdag tápanyagokban, ásványi anyagokban, fehérjékben és vitaminokban, amelyek lehetővé teszik a test jó egészségének és formájának megőrzését! A legjobb sportolók rendszeresen használják hogy megerősítsék csontjaikat és helyreállítsák izmaik vitalitását.
Általánosságban elmondható, hogy a spirulina kúra lehetővé teszi a fitt napi szinten tartását, de segít a fájdalmas időszakok enyhítésében, a koleszterinszint szabályozásában vagy akár a stressz és a fejfájás csökkentésében is. A diéták során még a hiányok (különösen a vas) megelőzésében is segít.
Zöld tabletta formájában a spirulinát általában napi 1-2 tabletta (kb. 2 és 4 g között, az intenzív fáradtság esetén pedig legfeljebb 6 g) adagolja. Csak egy teljes pohár vízzel nyelje le őket. Van még spirulina por vagy gally formájában, amelyet közvetlenül az ételhez adhat.
A hatás szinte azonnali, és a kúra 4-6 hétig tarthat.