Sport a gyermek kézilabda számára - információk, költségek, edzés, felszerelés, példaképek
Gyermek kézilabda: az ideális kezdés
HAMBURG, NÉMETORSZÁG - FEBRUÁR 05. (Fotó: Stuart Franklin/Bongarts/Getty Images) © Getty Images
A kézilabda az egyik legnépszerűbb sport a gyermekek körében. Mikor van értelme a fiatalokat edzésre küldeni? A SPORT1 rendelkezik a legfontosabb információkkal.
A kézilabda az egyik legnépszerűbb sport a gyermekek körében.
A kicsik nemcsak társaikkal engedhetik el a gőzt és új barátokat szerezhetnek, hanem fontos motoros és kommunikációs készségeket is elősegíthetnek egyszerre.
De hány év óta van értelme gyermekeket kézilabda edzésre küldeni? És mennyi pénzt kell tervezniük a szülőknek a képzésre? SPORT1 összefoglalja a legfontosabb információkat.
A gyors olvasó számára:
- Mikor tud gyermekem kézilabdázni? A gyermekek kézilabda edzése négy vagy öt éves korban kezdődik
- Hol kínálnak kézilabda edzéseket a gyermekek számára? Szinte minden településen van kézilabda klub
- Milyen felszerelésre van szükségem a gyermekemnek? Beltéri cipő, labda
- Mely készségeket népszerűsítik? Állapot, koordináció, erő, egyensúly, csapatmunka, kommunikáció
Mikor tud gyermekem kézilabdázni?
Időközben szinte minden klubban kínálnak kézilabda edzéseket az úgynevezett "Bambinis" vagy "Minis", azaz négy-öt éves kortól kezdő gyermekek számára. Egyes klubokban akár négyéves kortól is kínálnak ajánlatokat. A hangsúly itt a szórakozáson van, edzés közben. Tehát ez még nem célzott kézilabda edzés, de a hangsúly a gyermekek játékkal történő megismertetésére és az alapvető motoros készségek elsajátítására irányul.
Lényegében azt a döntést kell meghozni, hogy mikor jön el a kézilabda edzés ideje, a gyermektől függően. Tehát nincs értelme az utódokat kézilabda edzésre küldeni, mielőtt a felszívódás és a koncentráció képessége elegendő lenne. Egy másik tényező a képzés felépítése: Ha a hangsúly a játékos szempontokra összpontosít, amelyek edzik a koordinációt és a reakciókészséget, a gyerekek négyéves korukban jó kezekben vannak.
Tipp: Sok klub kínál próbaórákat, amelyeken a gyerekek ingyenesen vehetnek részt az edzéseken. Így azonnal kiderül, hogy a fiatalok készek-e az edzésre, és élvezik-e.
Hol kínálják a kézilabda edzéseket?
A kézilabda edzéseket szinte minden helyi sportklub kínálja. Azt azonban előre meg kell tudnia, hogy a gyermekek milyen életkortól vehetnek részt a képzésen.
Éves hozzájárulást is fizetni kell. Mivel a helyi kézilabda klubokat az állam támogatja, a költségeket korlátok között tartják, és évente körülbelül 50–100 euró. Ezen felül egyszeri belépődíjat kell fizetni.
Milyen felszerelésre van szükségem a gyermekemnek a kézilabdához?
Különösen az elején nincs szükség sok felszerelésre. A csúszásmentes beltéri cipő kezdetben elegendő. Ha azonban a fiatalok otthon akarják gyakorolni a fogást és a passzolást, akkor van értelme saját labdát szerezni.
A játék mezét általában a klub biztosítja.
Vásárolja meg most a legújabb sportcikkeket - menjen a boltba | KIJELZŐ
Milyen képességeket népszerűsít a gyermek kézilabda?
Általánosságban fontos, hogy a gyerekek a lehető legkorábban mozogjanak. Szüksége van fizikai aktivitásra, hogy egészségesen fejlődhessen, és megismerhesse a világot és a testét. Minél több inger éri el az agyat a mozgásszervi rendszerből, annál jobb idegkapcsolatok létesülhetnek. Ezenkívül a testmozgás hiánya súlyos problémákhoz vezethet, például elhízáshoz vagy rossz testtartáshoz.
Ezeket a készségeket a kézilabda képezi:
- állapot
- koordináció
- Kényszerítés
- Az egyensúlyérzék javult
- A csapat képességeinek erősítése
- Tanulni a szabályokat, kommunikálni és másokkal dolgozni
- Új kapcsolatok létrehozása
A gyermek kézilabda sérülései
Természetesen a kézilabdában sérülés is lehetséges. A leggyakoribb sérülések a térd, a boka és a váll sérülései. Oldalsó öltések vagy horzsolások szintén gyakoriak a gyermekeknél. De más sportokban is mindig fennáll a sérülés veszélye.
Ezenkívül az ifjúsági kézilabdában nincs annyi fizikai érintkezés, mint az időseknél, ami mindenképpen csökkenti a sérülések kockázatát.
A testmozgás hiánya miatti rossz testtartás szintén sokkal rosszabb. Mivel a fizikai aktivitás fontos előfeltétele a gyermekek fizikai fejlődésének, a szülőknek nem szabad túlbecsülniük a kisebb sérülések kockázatát a gyermek kézilabdával.
Sikeres kézilabda szakemberek: Gensheimer és Bölk
Uwe Gensheimer a német kézilabda-válogatott legnagyobb sztárja, különösen "gumicsuklójáról" ismert és a kapusok féltik. Az önéletrajz különlegessége: A balszárny azon ritka "házi felnőttek" közé tartozik, akik áttörést hoztak.
Tinédzserként Gensheimer átállt a Rhein-Neckar Löwenre, és az évek során érvényesült a jól ismert versenytársakkal szemben. 2003 óta az oroszlánok azonosítója, 2016 és 2019 között csak három évet töltött a Paris Saint-Germain-ben.
Uwe Gensheimer a világ egyik legjobb balszélsője
Tizenegy éves korában kezdett kézilabdázni a TV 1892 Friedrichshafennél - ez a példa arra, hogy egy tehetséges fiatal hogyan válhat világszínvonalú atlétává.
De van egy ilyen másolat a német női válogatottban is. Emily Bölkkel a DHB-nők a német kézilabdában az "évszázad tehetségével" rendelkeznek. Alacsony négyéves korában a backcourt játékosa először a Buxtehuder SV Miniseivel edzett, ahol több ifjúsági csapatban játszott és 2014-ben debütált a Bundesliga-ban.
[image title = "Emily Bölk a" század tehetsége "a német női kézilabdában"]
Eközben Bölk a válogatottban, valamint a hétszeres német bajnok Thüringiai HC-ban az egyik legjobban teljesítő.