Sport az elhízás ellen és a túlsúlyos mítoszok vagy valóság előnyei Planete sante
SZERZŐI
Az elhízás nem az aktivitás hiányának eredménye. És az atlétikai tevékenység nem válasz az elhízásra. Ilyenek a kissé zavaró megjegyzések, amelyek a British Journal of Sports Medicine (1) Aseem Malhotra (Egyesült Királyság), Timothy Noakes (Dél-Afrika) és Stephen Phinney (Egyesült Államok) hasábjain fejlõdtek ki. Szerintük a lényeg kevésbé a fizikai tevékenységek által okozott kalóriakiadásokban rejlik, mint abban a választásban, hogy hosszú távon az egészségesebb és kevésbé fontos étel bevitel mellett döntenek. Ez egy vádaskodó megállapítás az élelmiszeripar komplexumai ellen, amelyek különösen a reklám révén azt az elképzelést közvetítik, hogy az elhízás főként a testmozgás hiányával jár. "A fizikai aktivitás nem képes kompenzálni a rossz étrend hatásait" - biztosítják.
Igen a testmozgáshoz
A szerzők számára semmiképpen sem arról van szó, hogy lebecsüljék, megkérdőjelezzék vagy minimalizálják az izmos és sportos tevékenység rendszeres gyakorlatának erényeit. Éppen ellenkezőleg: óvatosan hangsúlyozzák, hogy ez továbbra is nagyon hatékony módszer számos betegség megelőzésére, kezdve a 2-es típusú cukorbetegségtől vagy számos kardiovaszkuláris patológiától. Viszont visszaélés, azt állítják, hogy ez a tevékenység (önmagában) elősegíti a hosszú távú fogyást. A túlsúlynak - állítják a szerzők - "közvetlenül kapcsolódnia kell az elfogyasztott kalóriák mennyiségéhez és minőségéhez". A nyugati országokban megfigyelt elhízási járvány is csak a "rossz étrend káros hatásainak" látható része. Ezenkívül a dohány és az alkoholos italok krónikus fogyasztásával kombinálva. Az élelmiszer-higiénia hiánya, ami valódi egészségügyi csapás.
Nem a reklámra
Itt lépnek színre a reklámüzenetek perverz hatásai, amelyek azt sugallják, hogy "az egészséges testsúlyt a kalóriák elégetése tartja fenn". Ezek olyan üzenetek, amelyek a legtöbb embert elhitetik azzal, hogy "az elhízás csak a testmozgás hiányának tudható be", és amelyeket a az élelmiszeripar, és néha az egészségügyi hatóságok is.
Így a "Coca-Cola" márka, amely 2013-ban 3,3 milliárd dollárt költött reklámra, azt üzeni, hogy "minden kalória számít". Termékeiket a sporttal társítják, és azt sugallják, hogy továbbra is fogyaszthatjuk őket, mindaddig, amíg testmozgást gyakorolunk ”. A testsúly kontrollálásához figyelembe kell venni a bevitt kalóriák eredetét. A szerzők különösen rámutatnak arra, hogy a cukros ételekből származó kalóriák elősegítik a zsír tárolását anélkül, hogy elnyomnák az éhségérzetet - miközben a zsírból származó kalóriák könnyebben indukálják a jóllakottság állapotát.
"Meg kell állítani a cukros italok népszerűsítését és a rossz táplálkozás trivializálását a sporttal, mint támogatással" - érvelnek a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban megjelent három szerző. Ez a marketinges manipuláció szabotálja a hatóságok beavatkozásait, amelyek célja különösen a cukros italok adójának bevezetése vagy az egészségtelen ételek reklámozásának megtiltása. ”.