Sport és krónikus vesebetegség; Vese Alapítvány

  • Az alapítás
    • A mi történelmünk
    • Küldetésünk és cselekedeteink
    • Tiszteletbeli elnök és keresztanya
    • Nagyköveteink
    • Alapítványi Tanács
    • ügyvezető tanácsadó
    • tudományos tanács
    • Alapszabályunk
    • Vese Alap
    • Partnereink
    • Tributes
    • Éves tevékenységi jelentések
    • Jogi nyilatkozat
  • Cselekedeteink
    • Projektek felhívása
    • Projekthívások nyertesei
    • Kutatási Díj
      • "Fiatal kutató Gabriel Richet" díj
      • Vese Alapítvány díja
      • Az élet önálló ajándékozása
      • „Michel Olmer” -díj a krónikus vesebetegség kutatásáért
    • Kutatási támogatások
      • "Szerzett nefrotikus szindróma" kutatási támogatás
      • Kutatási támogatások "Innovatív terápiák a nefrológiában"
      • Krónikus vesebetegség kutatási támogatás
    • Köztudomás
    • Művek
    • Nephronaut ellátókártya és tanácsok vesebetegek számára
    • A betegek és a családok támogatása
    • Profi eszközök
    • Jótékonysági rendezvények és koncertek
  • Vese világnapja
    • sajtótájékoztató
    • Vese világnapi szimpózium
    • Országos vesehét
    • "Igyon egy pohár vizet" művelet
    • "Mozgás a veséért" és "Mozgassa a lábát" műveletek
    • T'REIN művelet
    • IFKF
  • A gála
  • Kutatók területe
    • Projektek felhívása
    • Projekthívások nyertesei
    • Nefrológiai konferenciák és kongresszusok
      • Nefrológiai egyetemi szemináriumok (SUN)
      • Transzlációs kutatás és anatómiai klinikai konfrontációk a Tenon Kórházban
      • Vese világnapi szimpózium
      • Nefrológiai hírek Jean Hamburger a Necker Kórházból
      • A Frankofón Nefrológiai, Dialízis és Transzplantációs Társaság (SNDT) éves kongresszusa
      • A Frankofon Transzplantációs Társaság (SFT) kongresszusa
  • Megérteni a betegségét
    • Krónikus vesebetegség
    • MOOC Mind a vesékért
    • Vese biopszia
    • "Vesebetegségben élni"
    • Nefrotikus szindróma
    • Genetikai vesebetegség
    • "A Meunier család": IRC a képregényekben
    • "Cukorbeteg vagyok. Védenem kell a vesémet? "
    • Igyon vizet és óvja a veséjét
    • Vesekövek
    • Mi a dialízis ?
    • Peritonealis dialízis: ismeretlen választás
    • "Dialízis kalandjaim"
    • Mi a veseátültetés ?
    • Szerv adományozás
    • Veseátültetés élő donortól
    • "A transzplantációs kalandjaim"
    • "Magvese"
    • "A beteg vesés gyerek"
    • "Az ínyenc villa"
    • Diéta és veseelégtelenség
    • Reinbow
    • Gyógyszerek és vesék
    • Franciaország vese adatlapok
    • Sport és krónikus vesebetegség
  • Adományozz
    • Egyének területe
    • Üzleti tér
    • Közjegyzők hely

Sport és krónikus vesebetegség

  1. Itthon /
  2. Sport és krónikus vesebetegség

Sport és krónikus vesebetegség

vesebetegség

A sporttevékenység gyakorlása mindenki számára lehetővé teszi fizikai képességeinek javítását és a test természetes öregedésének késleltetését, és jelentősen hozzájárul a pszichés jóléthez a pusztán fizikai szempontokon túl.

Olyan emberek, akik vesebetegségben szenvednek, amely elérte a krónikus veseelégtelenség (CRF), örökbefogadásra késztetik új életmód működésük megőrzése érdekében. Ezért fontos, hogy ne legyen túlsúlyos, a vérnyomás mutatóit a normál értékeken belül tartsuk, a kiegyensúlyozott étrendet alacsony só mellett részesítsük előnyben, és hagyjuk abba a dohányzást, hogy lassítsuk a vesék pusztulását. Ezenkívül csökken az osteoarticularis, a szív, az izom és a légzés funkciója CRF esetén.

Az egészségbiztosítás még azt is javasolja gyakoroljon rendszeres fizikai és sporttevékenységet . "A veseelégtelenség stádiumától és kezelésétől függetlenül a fizikai aktivitás, rendszeres mérsékelt, akár sportos, ajánlott a krónikus vesebetegségek lassításához és csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatot . Ajánlott gyakoroljon legalább 30 perc dinamikus fizikai aktivitást naponta .

Ehhez és az orvosi ellenjavallatokon kívül fontos:

  • rendszeresen gyakorolják a különböző típusú fizikai tevékenységeket és minden hétköznapi helyzetben: mozgás, lépcsőzés, bütykölés ... A testmozgás nem korlátozódik a sportra (kerékpározás, úszás, vízi aerobik, tollaslabda, kocogás stb.). Így számos formája lehet, beleértve a sétát, a szakmai, a háztartási tevékenységeket (takarítás, barkácsolás, kertészkedés stb.) És bizonyos szabadidős tevékenységeket.
    A fizikai aktivitásnak rendszeresnek kell lennie, hogy pozitívan befolyásolja az egészséget. Ezért ajánlott megtenni gyakoroljon legalább heti öt napot, és ideális esetben minden nap .
  • csökkentse az ülő viselkedést, mert a fizikai aktivitás növekedésének és az ülőidő csökkenésének egyidejűsége okozza a legelőnyösebb hatásokat az egészségre.

Veseelégtelenség esetén, gyakorolhatja a választott sportot. A legfontosabb az, hogy ellenőrizzük, hogy a vérnyomás a gyakorlat előtt normális és normalizált-e. Különben van nincs ellenjavallat . Egy amerikai tanulmány szerint a sport még a halál kockázatát is csökkentené vesebetegeknek. A fizikai aktivitás meghosszabbítja a krónikus vesebetegségben szenvedő betegek életét, egy amerikai tanulmány szerint, amelyet online publikáltak az amerikai nephrológiai társaság (Clinical Journal of the American nephrology, CJASN) honlapján. A vizsgálatban részt vevő, intenzív vagy mérsékelt fizikai tevékenységet folytató betegek 56% -kal, illetve 42% -kal alacsonyabb kockázatúak voltak e betegségben való halálra, mint azok, akiket ez a betegség érintett, és inaktívak maradtak.

Esetében dialízis, az első hónaptól folytathatja a fizikai aktivitást. Amint stabil egészségi állapotban van, folytathatja a fizikai aktivitást. Apró dolgokból indulunk ki, a napi célok elérhetõ, de rendszeres és növekvõ kitûzésével. Néhány hemodialízis központ megteremti annak lehetőségét pedálozás a dialízis során, és azok a betegek, akik már kipróbálták, szobabiciklit kérnek a központokban.