Sport kvíz Tudja meg, hogy kardió vagy izmos-e!
A testmozgást céljai elérése érdekében kezdte el, de egy kicsit ideális edzésprogramot keres. Ez normális ! Minden edzés személytől függően eltérő, mert az ízlésének, céljainak és alapvető természetének megfelelően változik. Ezért vannak olyan emberek, akik gyorsabban elérik céljaikat, mint mások: képzésük személyre szabott.
A céloknak és a személyiségének megfelelő edzéskombináció megtalálása a legjobb módja annak, hogy a pályán maradjon. Ami egyesek számára működik, nem biztos, hogy az Ön számára megfelelő. És csakúgy, mint a Les Éclaireuses-nál, mi is szeretnénk segíteni a cél elérésében, mi is összeállítottunk egy testre szabott kvízt, hogy kiderítsük, melyik képzési program felel meg legjobban személyiségének és céljainak. !
1. Milyen fizikai tevékenységei vannak jelenleg ?
NÁL NÉL. Minden reggel elvégzem az alapvető edzésemet !
B. Ha futok, akkor a busz után jár.
VS. Egy kis tornaterem hébe-hóba.
2. Mik a céljaid edzés közben ?
NÁL NÉL. Javítsam az állóképességemet és a fizikai állapotomat.
B. Fogyjon, de ne izom.
VS. Izomra akarok szert tenni, és több erővel rendelkeznem.
3. Mit gondol a futásról ?
NÁL NÉL. Tetszik, nagyon szeretnék máshova futni.
B. OK, de nem túl hosszú.
VS. Ah ezt utálom! Igazán.