Sportedző megoldás a sportoláshoz, a folytatáshoz és a szeretethez
Hosszú távollét után nem voltam biztos abban, hogyan térjek vissza. Amikor nehéz időszakokat élünk át az életben, sok dolog hiábavalónak tűnik számunkra. De nem ezeken a triviális dolgokon lehet lógni, ha rosszul mennek a dolgok? Tehát itt vagyok a blogon, hogy elmondjam a mindennapi életemet, amely többé-kevésbé könnyedén folytatódik. Egy "sport" témával szeretnék kezdeni, pontosabban az első lépéseimmel egy fogyókúrás edzővel. Mert valljuk be, a sport nagyon-nagyon jó terápia (na jó, van csokoládé és macskák is). A sport számos betegség esetén előnyös, de mindenekelőtt lehetővé teszi az "ürítést".
Lehet, hogy látta a közösségi médiában, július elején sportedzői programot indítottam az ABC Sports Coach-nál. Esetemben a foglalkozások az izomépítésről, egy új táplálkozási módszerről és egy kis súlycsökkentési célról szóltak és szólnak. Nem mintha kilók tömegei lettek volna (őszintén szólva 5), de a tükör tükröződése egyre jobban nem tetszett. Amikor visszatértünk egy thaiföldi és európai kirándulásról, nem tudtam visszatenni a farmert (szerencsére a ruháim tartalékban voltak).
Az elmúlt néhány évben többször is megpróbáltam "komolyan visszatérni (na ezt te is mondtad ^ ^), de minden alkalommal teljes kudarc volt. Motiválok egy hétig, gyere, 2 hétig, aztán elengedtem. Érdekesebb dolgokat találok, mint például: „teljesen semmi”. Be kell vallanom, hogy egy sportedző, aki helyreállítja a lábát, és/vagy egy sportedző, hogy lefogyjon, a legjobb megoldás, ha kicsit hasonlít rám, a halogatás királyára vagy királynőjére !
Sportedző
Miért válasszon egy fogyókúrás edzőt a fogyás érdekében
Ennek az 5 kilónak a fogyásával az volt a célom, hogy megtaláljam a formámat és ideális esetben azt a testet, amelyben jól éreztem magam a fiam születése előtt (8 éves yoyo, miután ideje lenne stabilizálnom magam) a tükör próbája kezd kínzássá válni !
Hogyan sikerült elérnem ezt a súlycsökkentő célt? Gondosan követve sportedzőm tanácsát, mindenekelőtt azzal, hogy jó tanuló vagyok. Ami engem illet, online sportedzői programot követtem, ehhez elengedhetetlen, hogy bizalmi légkör alakuljon ki az edző és a coachee között! Tehát nem, nem csalunk azzal, hogy azt mondtuk, hogy jó intenzív ülésünk volt, amikor a Thrones legutóbbi játékát néztük, miközben egy teljes Crunch tablettát ettünk! Az ön érdeke! Miután megértette, csak meg kell szerveznie az idejét, hogy a lehető legjobb körülmények között gyakorolja a foglalkozásokat. Amikor elkezdi, meg kell kapaszkodnia, néhány foglalkozás után rájön, hogy egyes gyakorlatok könnyebbé válnak, így fokozza az erőfeszítést. Pontosan akkor mondjuk el magunknak, hogy az elvégzett munka megtérülni kezd.