Sportember receptek könyve; Nicolas Aubineau; Sporttáplálkozási dietetikus
"Ha önmagában a diéta nem nyer, akkor ez erősen véd az alulteljesítés vagy a lelassulás ellen. "
A Runningfood, az Athletefood, a Marathonfood, a Trail Coaching Nutrition és az Én ínyenc programom után, hogy vigyázzak a szívemre, nagy örömmel mutatom be neked 6. könyvemet, Sportoló receptjei, itt egy kis összefoglaló.
érintett nyilvánosság: Minden sportoló, amatőr vagy profi, többé-kevésbé magas színvonalú, de nem csak… Mindazoknak, akik mindennapi fizikai és/vagy sporttevékenységük szempontjából minőségi étrendet kívánnak kombinálni.
Ez a könyv ezért olyan sportolóknak szól, akik kevésbé sportosak, például a fizikai tevékenységet (gyaloglás, kerékpározás, úszás, aquagym, gyengéd edzőterem, kardió edzés, súlyzós edzés ...) kezdő vagy folytató emberek egészségük (közérzet, testsúly, cukorbetegség, koleszterin, kardiovaszkuláris és tüdőbetegségek stb.).
A könyv elsőbbséget élvez a házi készítésűek közül, több mint 100 egyszerű és ínyenc receptet talál, beleértve előételeket, főételeket, desszerteket, energiaitalok, energiagélek, energiasávok, energiakrémek, energiatorták ... hogy otthon érezd magad!
Sportoló receptkönyve
Ebben a könyvben szerettem volna biztosítani az egyszerû, diétás és gasztronómiai receptek elkészítésének eszközeit. Így beszélek gyakran " Gasztro-diétás »: Az egészséges, természetes főzés örömét össze kell kapcsolni az érzékek elégedettségével, a legjobb garancia a tartós motivációra és teljesítményre.
Olvasás közben értékelni fogja + 100 gyakorlati recept tippekkel, tanácsokkal, kevés táplálékkal "+", de tájékozódás az ajánlott szedési időkről is: a tevékenység előtt, alatt és/vagy után, lehetővé téve a sportoló számára, hogy napi szinten optimalizálja táplálkozási stratégiáját.