Sportesemények és diéta - Die Alpen Schweizer Alpen-Club SAC

RALPH BIRCHER, ERLENBACH (ZH)

A hegymászók összegyűjtötték étrendjükkel kapcsolatos tapasztalataikat, és az évek során a hegyekben egy bizonyos étkezési mód érvényesült. A következőkben azonban csak három, nagyon különböző és szokatlan rezsimre vonatkozó példát tárgyalunk. Meg fog lepődni, amikor megtudjuk, hogy ezek, amelyeket tudományos ellenőrzés alatt ültetnek át a gyakorlatba, érvényeseknek bizonyultak.

Először is egy példa, amelynek nincs semmi közös vonása a magas hegyekkel. 1964 augusztusában 19 férfi megtette az 500 km-es böjtöt, amely elválasztja Kalmart Stockholmtól, ezt 10 napos gyaloglás alatt (napi 50 km-t étkezés nélkül, tehát minden ellátás nélkül. Őrült, hülye, lehetetlen. Hajlandóak vagyunk gondolkodni, mert általában abban a véleményben élünk, hogy a napi élelmiszerigényt megszakítás nélkül kell fedezni, még akkor is, ha semmit sem csinálunk, különösen egy ilyen fontos sportesemény során. Meggyőződésünk, hogy nélküle az egyén nem fog. hamarosan összeomlik.

Ez a 19, 18 és 53 év közötti férfi azonban autó-laboratórium kíséretében, a Stockholmi Egyetem orvosi kutatócsoportjainak felügyelete és komoly vizsgálata mellett hajtotta végre ezt a menetelést. Még a hosszú séta után este is alávetették magukat az ergométernek és egyéb ellenőrzéseknek. Ezek a férfiak nem is képzett sportolók vagy távolsági járók voltak, hanem hétköznapi férfiak, többnyire „értelmiségi munkások”. Emberenként 6,5 és 8,6 kg között vesztettek. Érkezéskor a természetes és örömteli tempó, a 19 gyors ember közismert élénksége, vékony, de boldog, valamint az orvosi vizsgálat eredményei mind azt bizonyították, hogy mindenki tökéletes volt Egészség '. Nem "őrült"? De jó tudni. Meg tudnánk valósítani egy ilyen nagy teljesítményt Svájcban? Kicsit kicsi - hazánk - 500 km sétára! De milyen állapotban végeznének a férfiak 10 passzos túrát böjt közben?

---