Sportos trend minden kocogó függő - Elle

Az alak és a morál szempontjából látványos, olcsó és nem is olyan nehéz ... a kocogás az a sport, amely rabjává tesz! Ajánlások a cipők alján.

minden

Fut, fut, a trend.

Egyre több nő veszi fel a cipőt. Egy nemrégiben készült tanulmány (1) szerint a franciaországi 5,9 millió futásrajongó mintegy harmadát képviselik. "Ez az 1990-es évek óta a legnépszerűbb fizikai tevékenység" - erősíti meg Patrick Mignon, az Insep szociológusa. Minden korosztálytól indulhat. Sőt, még 40 év után is jelentős javítási lehetőség van. Végül akkor futunk, amikor akarunk, és ez nem kerül sokba. "A sportterem? Nem hiszed! A 21. századi kocogó a természetes terepet, parkokat, erdőket, vidéki sávokat részesíti előnyben ... „Ha rendszeresen ugyanazon a pályán fut, a környező természettel, újra felfedezi az évszakokat, újra kapcsolatba lép a világ teljes szeleivel, a nappal, az esővel”, hangsúlyozza David Le Breton antropológus (2).

(1) A Kantar Media ügynökség készítette az Esprit Running céggel.(2) A "Marcher: dicséret az utakról és a lassúságról" (Métailié szerk.) Írója.

" Amikor futunk, minden világít! "

Kathy, 49 éves„Kamaszként atlétikával foglalkoztam. Természetesen továbbra is kocogtam. Körülbelül tíz évvel ezelőtt kezdtem nevezni a versenyeken. Az elmúlt évben volt egy edzőm, aki hetente egyszer edzett. Legalább egy órát futok a Bois de Vincennes-ben. Mitől futok? Ez a verseny utáni. Jól érezzük magunkat, a fej üres, a feszültségek kiürültek. Ha hosszú ideig fut, a gondolatai kitisztulnak: megoldja a helyzeteket, anélkül, hogy erre gondolna. És akkor a futás el is meríti a városlakót, hogy én vagyok a párizsi természet maradványaiban. A futás mindenekelőtt mentális, pszichológiai jólét. Nem tagadom a fizikai dimenziót, de nem ez a legfontosabb. Idén ősszel részt vettem az első maratonomon, a Nice-Cannes-ban. De várok egy kicsit, mielőtt megismételném az élményt. Nem magának az eseménynek, hanem azért, mert a felkészülés társadalmi elszigeteltségre kényszerít. A maraton konkrét feltételeket igényel. Nincs több aperitif, vacsora, buli ... De szórakozásból futok, szó sincs elidegenítésről. "