Sportsérülések Body Attack
Szakadt szalag
A Szakadt szalag gyakran szalagszakadásnak nevezik. Ez egy ízületi szalag szakadását jelenti. A súlyosságtól függően a szalag csak részben vagy teljesen elszakadt. A szalagok kollagénből készült rostos szálak. Összekötik a csontos váz mozgó részeit és stabilitást biztosítanak az ízületeknek. Ha az ínszalagok túl vannak feszítve a természetes feszültségtartományon, akkor elszakadhatnak.
Milyen tünetek jellemzőek?
A szalagszakadás általában hirtelen, súlyos fájdalmat okoz. Ez fájt Az ízület megduzzad. Gyakran kékes szín látható, ami az erek megrepedését jelzi. Szakadás esetén az ízület már nem terhelhető fájdalommentesen.
Milyen legyen az elsősegély?
A duzzanatot enyhíteni kell. Ennek kellene lennie az érintett terület kihűlt akarat. A jeget soha nem helyezzük közvetlenül a bőr felszínére, hanem mindig ruhával csomagoljuk. A hideg miatt az erek összehúzódnak. A duzzanat csökken. A sérült ízület, ha lehetséges magasan tárolva, hogy a véráramlás csökkenjen. A kompressziós kötés is segíthet. Ezután forduljon orvoshoz.
zúzódás
Mi ez?
A zúzódás egy olyan hematoma, amelynek szubkután vérszivárgása van a test szövetében lévő törött erek miatt. A zúzódásokat ibolyának vagy ibolyának is nevezik zúzódás hívják és gyakran külső erőszak következményei. A felületesen érintett erek lebomlási folyamata körülbelül két hétig tart. Ez idő alatt a hematoma kezdetben pirosra vált, mert a vörös vér pigment hemoglobin bejut a test szövetébe. A sötétvörös-kékes szín információt nyújt a véralvadási funkcióról. Ha a folt barna-fekete, később sötétzöld és végül sárga színűvé válik, bizonyos fehérjék a hemoglobint koleglobinná, verdoglobinná és biliverdinné bontják.
Milyen tünetek jellemzőek?
A sérülés mértékétől függően a zúzódás különböző módon lehet fájdalmas. Gyakran az érintett terület megduzzad a mélyebb szövetekben. A hematoma terjedésével a környező izmok vagy ízületek funkcionalitása korlátozható.
Milyen legyen az elsősegély?
A felszíni zúzódások a legtöbb esetben ártalmatlanok és problémamentesen elmúlnak. Jégcsomagok vagy hideg borogatások segítenek itt. Ez összehúzza az ereket, és kevesebb vér folyik ki az erekből. A testrésznek lehetőség szerint meg kell lennie magasan tárolva, a Kímélik az izmokat. Ezen túlmenően a hőkezelés, az alkoholfogyasztás és a masszázs az érintett területeken 24 órával a baleset után nem ajánlott. Ha további ízületi sérülések gyanúja merül fel, vagy ha súlyos zúzódások terjednek, mindig orvoshoz kell fordulni. Ha a zúzódás nyomást gyakorol a szomszédos szerkezetekre, akkor a lefolyó behelyezését vagy akár egy műtéti eljárást kell végrehajtani. A CT vagy az ultrahang információt nyújt.
Palacknyak-szindróma
Mi ez?
A Palacknyak-szindróma vagy a kompressziós szindróma magában foglalja azokat a betegségeket, amelyek az anatómiai struktúrák miatt idegek vagy erek összehúzódásához vezetnek a végtagok területén, például a sípcsontnál vagy a vállízületnél. Az idegzsinórok gyakran futnak a csatornák vagy alagutak mentén, amelyek természetesen feszesek. Az életkor növekedésével vagy a túlterhelés következtében ezek a csatornák szűkebbé válhatnak, és helyi gyulladáshoz vezethetnek.
Milyen tünetek jellemzőek?
Amikor a kar megfordul vagy felemelkedik, az érintett személy kezdetben fájdalmat érez a váll területén. Később a fájdalom nyugalmi helyzetben is előfordulhat. Ha a szűk keresztmetszetekre nehezedő nyomás növekszik, ez funkcionális korlátozásokhoz vagy az idegek károsodásához vezethet. Ha impingens szindrómában szenved, fájdalmas a kar és a váll oldalra emelése 60–120 fokos szögben. Ezt fájdalmas ívnek hívják. Ennek oka az ideg- és érrendszer, amelyek helyhiány miatt nem helyezhetők el a váll teteje alatt.
Gyakran érintett a felső csontizom (supraspinatus ín) ínja, amely a humerushoz kapcsolódik. Ezen kívül vannak olyan mechanikai akadályok, mint például a csont sarkantyúja vagy a kedvezőtlen forma, amelyek korlátozzák a mozgás szabadságát. A Tibialis anterior szindróma a szövetnyomás növekedéséből származhat az alsó lábszár extensor rekeszében. Ez egy tipikus futó sérülés, ennek oka lehet az alsó lábszár törése, a túlzott megterhelés, a lapos lábak, az ismeretlen edzési utak, a daganatok, az ödéma, a túl gyors izomnövekedés vagy a csontdarabok. A tünetek súlyos fájdalomban, vörösségben és duzzanatban, bizsergésben vagy zsibbadásban vagy akár a láb bénulásában jelentkeznek.
Milyen legyen az elsősegély?
Mindenesetre az érintettnek orvoshoz kell fordulnia, és meg kell vizsgálnia az érintett területet. Az orvos további intézkedéseket kezdeményezhet, például röntgenfelvételt vagy MRI-t. Ha a betegség nem túl előrehaladott, gyógytorna, masszázsok, vérkeringést fokozó kenőcsök vagy kortizon injekciók vagy elektroterápia kezdik meg az érintett fájdalomterületek enyhítését. Krónikus panaszok esetén, ahol már mozgáskorlátozások és ínkárosodás léptek fel, műtét ajánlott. Az artroszkópiát a szűkület mértékének diagnosztizálására és a csatorna kiszélesítésére vagy a csontvégek csökkentésére használják.
agyrázkódás
Mi ez?
Az egyik könnyű formája Traumatikus agysérülés válik agyrázkódás hívott. A koponya agyi érintettséggel járó leggyakoribb fejsérülését leginkább külső erők vagy esések okozzák. Az agy, amely a cerebrospinális folyadékban úszik, és amelyet a koponyacsont véd, hirtelen rángatással eltalálja az agycsontot, és megrázkódtatást okoz. Évente mintegy 250 000 ember szenved fejsérüléseket, akár közúti közlekedési balesetek, akár sport miatt.
Milyen tünetek jellemzőek?
A következő tünetek utalhatnak agyrázkódásra: eszméletvesztés néhány másodperctől néhány percig, memóriavesztés, szédülés, strabismus, egyensúlyhiány vagy hányinger. Néhány tünet baleset után csak tizenkét órával jelentkezhet.
Milyen legyen az elsősegély?
A baleset után azonnal forduljon orvoshoz, vagy értesítse a sürgősségi orvost. Ez kizárhatja a súlyosabb fejsérüléseket, például az agyi vérzést, a koponyaalap törését vagy a koponya zúzódását, esetleg tapintási vizsgálatokkal, CT vagy MRI segítségével. A balesetet követően legfeljebb 24 órán keresztül javasolt orvosi felügyelet. A fizikai munkát, a hosszú olvasást vagy a televíziózást ezekben a napokban kerülni kell annak érdekében, hogy az agy és a test elegendő kikapcsolódást nyújtson. Az orvos gyógyszerrel enyhítheti az esetleges fejfájást.
Törött csont
Mi ez?
A Törött csont néven is ismert törés kijelölt. A csont két vagy több részre szakad. Az ok általában a külső hatásokban rejlik, például ütésekben, esésekben vagy ütésekben.
Korábban sérült szövetekkel a csontok külső hatások nélkül is eltörhetnek. Különbséget tesznek nyitott és zárt törések között. Az előbbi típusnál a csont átvág a bőrön, és súlyosságától függően előkerül a sebből.
Milyen tünetek jellemzőek?
A görbe csontok a törés biztos jelei. Ha a csont előkerül a sebből, vagy vannak rések a csontokban, akkor törés következik be. Ezenkívül az érintett csontok rendellenes vagy erősen korlátozott mobilitása törést jelezhet. Az érintetteknek gyakran súlyos fájdalmai vannak. A sérült csontok meg is duzzadhatnak, kivörösödhetnek vagy felmelegedhetnek.
Milyen legyen az elsősegély?
A létfontosságú funkciók (légzés, testhőmérséklet és keringés) ellenőrzése után a az érintett terület mozgásképtelen vagy fix. Ezután azonnal fel kell hívni a technikai segítséget. A töréseket általában megműtik, majd gipszkartonnal rögzítik.
Runner térde
Mi ez?
A Runner térde, tractus szindrómának is nevezik, fájdalom szindróma a comb külső részén. Ezt a fasciacsíkot iliotibialis szalagnak hívják, és támogatja az izmokat. Ha ez dörzsöli az ízület kinyúlását, a periosteum és a bursa túlterhelése és irritációja következik be. Különösen a kerékpárosok, a hosszútávfutók és a hegymászók érintettek. A női futókat valamivel gyakrabban érintik, mint a férfi futókat.
Milyen tünetek jellemzőek?
Gyakran a futó térdét okozza lövés fájdalom térd szintjén, Sugározhatnak azonban a combig vagy az alsó lábszárig is. A betegség előrehaladtával a normális járás, lépcsőzés vagy hajlított lábakkal való ülés már nem lehetséges. Duzzanatok, melegség érzése, bursitis vagy őrlő zajok szintén a futó térdének klinikai képének részét képezik.
Milyen legyen az elsősegély?
Az elsősegély-nyújtási intézkedések jég alkalmazása, térdpakolások vagy gyulladáscsökkentő kenőcsök. A futóedzést meg kell szakítani, hogy kizárják a krónikus betegség kockázatát. Az orvos pontos kijelentéseket tehet röntgen vagy MRI segítségével. A terápiás intézkedések fizioterápiás gyakorlatok, masszázsok vagy hő alkalmazása. Ha a hagyományos módszerek nem segítenek, a futó térde műtéti úton kezelhető.
Meniszkusz szakadás
Mi ez?
A Meniszkusz szakadás az ízületi tér közötti belső vagy külső félkör alakú porckorongok ferdén, hosszan, keresztben vagy külön-külön szakadtak el. Ezek a lemezek szinoviális folyadékként szolgálnak a comb és a sípcsont között, és stabilizáló funkcióval rendelkeznek. A belső meniszkusz sérülések 40% -a olyan közvetett erőszak következménye, mint a túlfeszítés vagy az ízület erős hajlítása. Leginkább fiatal, fizikailag aktív, tíz és 30 év közötti embereket érint. Másrészt az elváltozások 50% -a degeneratív jellegű, azaz hivatásos labdarúgók, bányászok, kertészek vagy burkolók érintettek, akik munkájuk miatt különösen térdre vannak terhelve.
Milyen tünetek jellemzőek?
Az érintettek súlyos fájdalmat szenvednek az ízületi tér területén. A térd csak korlátozott mértékben mozgatható, vagy egyáltalán nem mozgatható (ízületi elzáródás). Ezenkívül előfordulhat duzzanat, észlelhető instabilitás vagy a Ízületi egér jöjjön, vagyis a meniszkusz szakadt részei idegen testként viselkednek az ízületben.
Milyen legyen az elsősegély?
A baleset után először le kell hűteni a térdét, és nyomókötést kell neki biztosítani. Az orvos diagnosztizálhatja a lehetséges meniszkusz szakadást olyan egyszerű ortopédiai funkciótesztek segítségével, mint a Steinmann-jel teszt vagy az Apley-teszt. Ezenkívül egy röntgenvizsgálat kizárhatja a csontkárosodást vagy láthatóvá teheti a kopás további jeleit. Az MRI vagy az artroszkópia nagyon pontos információkat nyújthat.
Tépés
Mi ez?
A Tépés egy akut seb, amely egy erős ütközés következtében jelentkezik. A hasadékok a test azon részein fordulnak elő, ahol a bőr közvetlenül a csonton fekszik. Ide tartozik a fej, de a sípcsont is. A külső erő hatására a bőr felszakad és vérzik.
Milyen tünetek jellemzőek?
A hasítások többnyire felületesek. A bőr villámgyorsan felszakad, és erősen vérzik, főleg a fej területén. Különösen az ilyen típusú szakadások esetén fontos figyelni arra, hogy az érintett fejfájást vagy hányingert fejez ki-e. Ezek agyrázkódás jelei lehetnek.
Milyen legyen az elsősegély?
Először le kell állítani a hasadék vérzését. Enyhe nyomással az ilyen vérzés a tiszta törülközőkkel minimalizálható anélkül, hogy befolyásolná a környező szövetek véráramlását. A súlyosságtól és a mérettől függően a hasításokat ezután tűzni, ragasztani vagy varrni lehet.
zúzódás
Mi ez?
A zúzódás az orvostudományban zúzódásnak is nevezzük. Ez a mozgásszervi rendszer sérüléseire vonatkozik, amelyek többnyire kívülről nem láthatók. A bőr nem sérült meg. A zúzódást általában ütés, ütés vagy elesés okozza.
Milyen tünetek jellemzőek?
A zúzódások rendkívül fájdalmasak. A sérült borda rosszabb lehet, mint a törött borda. A súlyosságtól függően zúzódás alakulhat ki az érintett területen, ha van zúzódás. Enyhe duzzanatok is lehetségesek.
Milyen legyen az elsősegély?
A zúzódásokat röviden le kell hűteni. A szövetek fagyásának megakadályozása érdekében a hideg csomagolás és a bőr közé mindig egy köztes réteget, például ruhát kell helyezni. A jég csökkenti a fájdalmat és biztosítja, hogy a duzzanat csillapodjon, és kevesebb vér távozzon a szakadt edényekből. A sport kenőcsök is enyhíthetik a fájdalmat. Ellenkező esetben a sérült testrészt fel kell emelni és mozdulatlanul kell tartani.
rándulás
Mi ez?
A rándulás technikai értelemben torzításnak is nevezik. Ez egy szalag vagy egy ízületi tok sérülését jelenti. Rándulások akkor jelentkeznek, amikor a szalag vagy az ízületi rostok természetellenesen túlfeszülnek. Az okok többnyire a bokák elfordulása, túlterhelés, ütések, esések vagy dudorok.
Milyen tünetek jellemzőek?
Minél jobban feszülnek a szalagok, annál nagyobb a fájdalom az érintett területen. Az ízület gyakran instabil. Súlyos rándulás esetén az ízület környéke egy órán belül megduzzad. A Az ellenálló képesség korlátozott. Kevésbé súlyos ficam esetén a mobilitás alig korlátozható.
Milyen legyen az elsősegély?
A megrándult ízületeket azonnal le kell hűteni. A zúzódások megelőzése érdekében az érintett területet felemelik. Támogató kötés is segíthet a túlzott duzzanat elnyomásában. Az esetleges kísérő sérülések, például az ínszalag szakadása kizárása érdekében szakemberhez kell fordulni.
Kép forrása: Shutterstock (Sashkindesign36/somchai rakin/Lucky Business)