Sporttáplálás Személyre szabott táplálkozási tervek Quantica720 Clinic
A Sporttáplálkozási Szolgálat a sportorvosi tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők értékeléséből áll, hogy személyre szabott étrend-tervet készítsen, amely tökéletesen illeszkedik a sportoló életmódjához és céljához.
A sportolók étrendi igényei eltérnek a mozgásszegényektől. Az energiafogyasztás nagyobb, ezért a táplálkozási és kalóriaigény nagyobb lesz. Másrészt annak érdekében, hogy az edzés maximális teljesítményt nyújtson, legyen energiája és egészséges legyen, a sportolóknak bizonyos ételekre kell koncentrálniuk, mások kárára. Fontos, hogy mit esznek, milyen mennyiségben, de az is, hogy mikor és hogyan esznek, a napi tevékenységek ütemezésétől, mindenki anyagcseréjétől függően. Mindezek összefüggenek és fontosak a sporttáplálkozás terén.
Végül is, ha teljesítményre vágyik, ha annyi időt és erőfeszítést fordít a választott sporttevékenységre, akkor fektessen egy kicsit az étel gondozásába. Az élelmiszer az a motor, amely ezt az emberi testnek nevezett "gépet" hajtja. Ha jól megválasztják és helyesen adják be, energiát ad, támogatja az izom fejlődését, erősíti immunitását, segít gyorsabban felépülni az erőfeszítés után. Amikor nem kapják meg a megérdemelt figyelmet, és háttérbe szorul, az edzőteremben szabotálhatja az összes munkáját.
A konzultáció során a sportorvosi tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakemberek meghallgatnak, értékelnek és személyre szabott étrend-tervet készítenek, az életmódodhoz és a célodhoz igazítva. Mivel az edző veled lesz a pályán, a táplálkozási szakember jó tanácsokkal, tippekkel és ajánlásokkal segít az irodából.
Tudjon meg többet az immunrendszeréről. Önértékelje immunrendszerét úgy, hogy megválaszol néhány kérdést, amelyet orvoscsoportunkkal készítettünk Önnek.
Immun önértékelési teszt