Sporttáplálkozás az izomépítéshez és az étrendhez - STUDIOCHECK247 - blog

Az egészséges étrend a mindennapi életben elengedhetetlen.Az orvosok vitaminokat, ásványi anyagokat és kiegyensúlyozott arányt javasolnak fehérje, Szénhidrátok és egészséges zsírok. A természetes alapanyagok lehetővé teszik számunkra a kereslet jelentős részének fedezését. De többre van szükség, különösen a sportban. Több fehérje a Izomépítés és célzott Kiegészítés, elérni a kívánt képzési sikert fitnesz- és Testépítés-A sport elérése érdekében. Olyan termékek, mint A fehérje remeg, L-glutamin, aminosavak, BCAA-k, Súlygyarapító, Kreatin vagy Tesztoszteron emlékeztető.

Gyakran felmerül a túledzettség problémája, különösen a kezdőknél és az újoncoknál. Mindennap futsz a stúdióba, de nem érsz el sikert? Akkor minél előbb meg kell változtatnia valamit! Néha a kevesebb több - megfelelő Edzési szünetek és a megfelelő ellátás Táplálék-kiegészítők támogassalak a célod elérésében.

Ennyire fontosak a kiegészítők

Az étel testünk alapvető építőköve, az energiát táplálékból nyerjük (ATP), Izmok épülnek és a testet létfontosságú anyagokkal látják el. Csak be Testépítés és Súlyzós edzés a takarmány fehérje alapvető. A "normál" alapképlete: 2,0 g - 2,5 g/testtömeg-kg fehérje takarmány a nap. Tegyük fel, hogy sportolónk súlya 85 kg, 170 g-212,5 g fehérje, amelyet naponta kell bevenni étellel. Elég sok, amit természetes táplálékfelvétel mellett alig lehet kezelni. Kiegészítők támogass minket itt.

Val vel A fehérje remeg szükség lehet-e rá értékes fehérje biztosított. Egyenes aminosavak mint L-glutamin és BCAA-k itt vannak Izomépítés magában foglal. A megfelelő étkezési fehérje-, szénhidrát- és zsírdózisok (napi öt-hat) gyors sikert és a lehető legjobb tápanyagellátást ígérnek a szervezet számára. A címen is Fogyókúrák és itt Sújt veszteni megbízható partner vagy.

étrendhez
A "normális" étrend okozta hiányt kompenzálják, és semmi nem állja útját a szexi testének. Természetesen van mellette Fehérje-kiegészítők egy sereg más Kiegészítők, aki támogatni tudja a képzésben. Kreatin, Aminók, Súlygyarapító, Teszterősítő mint Maca és Tribulus, Arginin, L-glutamin és még sok más. A napi "alap" kiegészítőket ki kell kapcsolni Fehérje, BCAA-k, L-glutamin és Kreatin (Vízmentes kreatin-monohidrát vagy Kre-Alklyn). Ezekkel a Basic 4 termékekkel az Ön számára áll fitnesz- vagy Testépítő edzés jól felszerelt, hogy gyors és masszív legyen Izomtömeg felépíteni és izomnövekedése előléptetni.

Milyen kiegészítők kínálnak Önnek:

  • a lehető legjobb tápanyagellátás
  • gyorsabb eredmények az izomnövekedéshez
  • hatalmas erőnövekedés és nagyobb erő az edzésen
  • Védelem az izmok lebomlása ellen
  • könnyen elkészíthető és magával vihető
  • Célzott adagolás és az egyéni igényekhez való igazítás
  • javított regeneráció
  • Sérülések, károsodások és betegségek megelőzése
  • kiegyensúlyozott ár/teljesítmény és hasznossági arány

A kiegészítők doppingolnak?

Egyértelműen nem! Kiegészítők természetes és vegyileg előállított anyagokból állnak, és teljesen legálisak. A doppingszerekkel vagy az anabolikus szteroidokkal ellentétben a kiegészítőknek nincsenek mellékhatásai, és a megfelelő adagolásban teljesen ártalmatlanok. Erősebb termékek szedésekor azonban azt javaslom, hogy csak 18 éves kortól fogyasszon. A kiegészítők ezért a versenyek előtt is fogyaszthatók, és különösen népszerűek a természetes testépítők körében.