Sporttáplálkozási edzés Bruce Lee

Majdnem 19 éves vagyok, és a Mcfit gépein edzek. Az az álmom lenne, hogy Bruce Lee-re hasonlítsak, természetesen ő a példaképem is: D Ehhez meg kell változtatnom az étrendemet. Most az a kérdésem, hogy melyik dolgot szabad enni? És hogyan kell folytatnom az edzésemet? Már egy ideje harcolok a harcművészetekkel, és nem tudom, hogy nagy súlyt, kevés ismétlést vagy kevés súlyt, sok ismétlést kellene-e végeznem ahhoz, hogy elérjem az övét. Mindenesetre szeretném elérni a sebességét, ha ez még lehetséges. Meggondoltam, hogy csak fekvőtámaszt, ökölvívást és felhúzást végezzek.

sporttáplálkozási

2 válasz

Tehát őszintén szólva, ha olyan akarsz lenni, mint Bruce, akkor kezdd el az egészet a harcművészetekkel, az értelmetlen vaslemez emelésen kívül. Önmagában ez nem sokat segít.