Sporttevékenységek

Sporttevékenységeink

SPORTKÉPZÉS
Ez lehetővé teszi, hogy egyéni és személyre szabott programot hozzon létre a céljainak megfelelően (karcsúsító, kardio, ízületi).
Időtartam: 60 perc
Mérték: 65 €

Életerő - Fedezze fel sport- és relaxációs tevékenységeinket.
Kínálunk egy sportplatformot súlygépekkel, kardióedzést, fitnesz platformot és számos tevékenységet, amelyet képzett tanáraink nyújtanak.
Ezeket a kiscsoportos órákat a Mid Week Fitness & Relaxation előfizetés tartalmazza.

LÉGZÉSI KORDIO ÉS IZOMERŐSÍTÉS

A ZUMBA
Az elengedhetetlen Fit-Dance, félúton az aerobik és a tánc között. Kardio, fitnesz és izomépítés, mind zenében.

SZABADTÉRI
Személyre szabott séta vagy lassú futás a természet szívében. A környezet optimális használata a fizikai állapot javítása és a harmonikus jól érzés érdekében.

LÉPÉS
Végezzen koreográfiát úgy, hogy egy lépcsőn láncolja a lépéseket. Izomerősítés, energiafelhasználás és javítja a koordinációt.

GLUTES ABS
A legkívánatosabb osztály a test alakításához, a hasizomtól a combon át a farig. Nagyon hatékony.

---