Squash… vagy hogyan égethet el 1000 kalóriát egy óra alatt mosolyogva az arcán - hírek Marosból, News
A sport előnyei
Tegnap a Day by Day csapat elhagyta az újságot, esőben, közvetlenül a str. Squash központba. Cuza Voda, Nr. 24 - 26. Könnyűnek találtam, mivel a terem jól látható az utcáról. És nem ... az eső nem ijesztett meg minket, mert ennek a sportnak az egyik előnye, hogy az időjárástól függetlenül is gyakorolható.
A bejárattól a színek tökéletes kombinációja (piros, krém, fehér) fogadott minket, és már éreztük a nap folyamán összegyűlt stresszt, amely üdvözölt minket és csalódottan hagyta el az ajtót. Természetesen a negatív energiák és a stressz felszabadulása még intenzívebb volt a játék során, a labdával a falnak ütközve…
A központ 2 játszóterén megosztottunk, és elkezdődött a mulatság! Tudtam, hogy egy óra SQUASH segít megégetni 700 - 1000 kcal-t (70% -kal többet, mint a tenisz és 55% -kal többet, mint az úszás), de most megtapasztaltam ezt az órát ... nagy fizikai erőfeszítéssel, csapatmunka, sok nevetés és izomláz! De nem sajnáljuk!
Squash mint társas játék
A test harmonikus fejlődése mellett a mozgások bonyolultsága és az összes izomcsoport használata révén a tök társas játéknak is tekinthető. Felvázolja csapatjátékos képességeit és értékeli a csapatmunkát. De még jobb, ha a központ vezetői a biztonságra és a tisztességes játékra támaszkodnak, a szoba belső szabályzatában meghatározott dolgokra.
Legyen nyugodt és játsszon squashot!
A squash egy olyan sport, amely mindenkit megszólít: nőt vagy férfit, teljesítmény-sportolót vagy mozgásban kezdőt, középiskolát, hallgatót vagy rendezőt ... A kikapcsolódás és a szocializáció sportja, az optimális fizikai állapot megőrzése vagy egyszerűen szórakozás céljából barátaival a munkarend végén. Nekünk és neked szól!
Ne feledje, hogy elméje és teste jóléte pénzbe kerül 50 lej/35 lej diák (játszótér bérlése egy órára, függetlenül attól, hogy hány ember játszik ebben az órában), és a Maros Squash Központban található Str. Cuza Voda, Nr. 24 - 26.
- Negatív energiák és stressz felszabadítása a labdával a falnak ütközve
- A test harmonikus fejlődése a mozgások bonyolultsága és az összes izomcsoport használata révén
- Időjárástól függetlenül gyakorolható mind a kikapcsolódás és a szocializáció, mind az optimális fizikai állapot fenntartása érdekében.