STEINHAUSEN előadás; A böjt könnyebb, mint bármely kedden; t

Majdnem 80 hallgató érkezett a SÁRGA-ra. Elke Ulsamer és Joachim Hensel tartott előadásokat.

STEINHAUSEN "A böjt az egészség királyi útja": Ez volt a mottója a Bockhornban (SÁRGA) az egészséges táplálkozás és életmód témájával foglalkozó beszélgetõcsoport elõadójának, dr. Joachim Hensel és Elke Ulsamer (Borkum) egészségügyi tanácsadó Steinhausenben. Csaknem 80 hallgató érkezett csütörtök este az Altdeutsche Diele rendezvényre.

Önkéntes lemondás

A böjt az éhezés ellentéte, önkéntes lemondás az ételről. Az egészségügyi előnyök a belső anyagcserébe való áttérés, a felesleges dolgok, például a kávé, a nikotin, a gyógyszerek mellőzése és a külső ingerekről, például a televízióról és az internetről való lemondás lenne. A tárolóanyagok megszűnnének, a kisebb panaszok eltűnnének: "Könnyűnek, szabadnak és függetlennek érezzük magunkat" - hangsúlyozta Hensel. A súlycsökkentés, a fogyás nem a koplalás célja, mivel a veszélyes jo-jo hatás amúgy is fenyeget.

Hozzájárulás és hirdetési politika

Igen, szeretném megkapni a napi NWZonline hírlevelet. Az e-mail címemet csak a hírlevél küldésére fogom használni. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatom, ha leiratkozom a hírlevélről (a leiratkozásról szóló információkat minden e-mail tartalmazza). Az adataim feldolgozásáról további információkat találok az adatvédelmi nyilatkozatban, amelyet elolvastam.

Corona frissítés északnyugatra

Ulsamer rendszeresen vezet böjti csoportokat szigetén: „Visszanyerjük belső egyensúlyunkat. A böjt lehet az első lépés az élet megváltoztatásához, az új kezdet megtalálásához. Ez egy nagyjavítás. Időt adunk a testnek a belső tisztításra. Mindenekelőtt: a böjt minden diétánál könnyebb. "

Három-négy napos megkönnyebbülést ajánlott, hogy sok friss gyümölcsöt és salátát állati fehér, kávé és nikotin nélkül kezdjen. Aztán kezdődik. Csapvíz, egyfajta gyógyteák (csalán) és talán napi két kanál méz biztosítja a szervezet számára a legszükségesebb ellátást. A belső táplálkozás a koplalás második napja körül kezdődik. Csökkenne a szervezet szénhidráttartalma, megkezdődne a szövetből történő kiválasztás, a zsír- és fehérje-lerakódások, valamint a kóros dolgok. A kötőszöveti lerakódások lebontásakor a „metabolikus salakanyagok” és a méreganyagok egyszerre bomlanak le: „Ezt kell elérni” - hangsúlyozta Ulsamer. „A böjtölő emberek többet gondolnak magukról, intenzívebben érzik magukat, sokkal tudatosabban foglalkoznak önmagukkal, és újfajta jólét érzés lép fel. A belülről megtisztított emberek egészségesebbek és produktívabbak. Erősödik az önbecsülés. "

Kinek kellene böjtölnie Hensel felsorolta: "Sürgősen ajánlott azoknak, akik étrenddel kapcsolatos életmódbeli betegségekben, cukorbetegségben, reumában, elhízásban, magas vérnyomásban, kőproblémákban, ízületi betegségekben, székrekedésben szenvednek." Milyen gyakran kell böjtölnöm? Évente kétszer egy-két hétig. Fontos az átfogó tájékoztatás, a jó böjt társ, ha lehetséges orvos, a böjtöt leginkább csoportban lehet elvégezni.

Tervezik a böjt hetét

Hensel és Ulsamer rámutattak, hogy a böjt ideális bevezetés az étrend, a teljes ételek, a friss gyümölcsök és zöldségek, a friss gabona zabkása megváltoztatásához, minden fűtött, tartósított, műszakilag előállított élelmiszerektől eltekintve, a gyári cukortól, a liszt és a finomított zsíroktól eltekintve.

A GELB meghívja Önt egy január 24. és 30. közötti böjti hétre, napi találkozókkal az evangélikus közösségi házban. Információ elérhető Joachim Henseltől a 04453/71130 telefonszámon.

Témáim: Soha ne hagyj ki egy fontos üzenetet!

Így hozza létre személyes híroldalát:

1. Regisztráljon az NWZonline-on, vagy jelentkezzen be, ha már rendelkezik hozzáféréssel.
2. Minden cikk alatt kiválasztott témákat talál, amelyeket követhet.
3. Aktiváljon egy témát egy kattintással, a kijelölés kékre vált. Egy kattintással bármikor deaktiválhatja.
4. Most megtalálja az összes olyan cikket, amely megfelel a választásnak, a személyes áttekintő oldalon.

A véleményed erről:

Jegyzet: Megjegyzési funkciónk a DISQUS beépülő modult használja a DISQUS Inc. üzemeltetőtől, a 717 Market St., San Francisco, CA 94103, USA, amely a megjegyzések feldolgozásáért felelős. Csak akkor avatkozunk be a párbeszédablakba, ha felhasználói panaszok merülnek fel a netikett megsértése miatt, de nem tekinthetjük meg és nem dolgozhatjuk fel a felhasználó személyes adatait.

Top cikk

A Wangerland-ben a jövőben több alternatív szállásajánlatnak kell lennie. A "csillogó" lehetőségek, egyfajta luxus kempingezés érdekében több helyet kell használni mobilházak és bungalók, valamint apró házak számára Schilligben.

---